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九種類型的體質 自測你是屬于哪一種

時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


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  一般我們去醫院看病的時候,經常會有醫生告訴你。因為你是什么什么體質,所以容易怎樣怎樣。其實我們每個人的體質都不盡相同。你知道自己是屬于哪種體質嗎?

 

人的體質 一般分9種類型

目前,中醫大多把人的體質分為9種類型:

平和質:平和質的形成是由于先天稟賦良好,或后天調養得當。體質特征表現為體形勻稱健壯,面色紅潤,精力充沛,發色黑有光澤,性格開朗,胃納佳,二便正常,舌淡紅,苔薄白,脈和緩。平素對四時寒暑及地理環境適應能力強,因而患病較少。

氣虛質:平素易乏力,倦怠少氣,面色微黃或白,唇色淡白,毛發無光澤,性格喜靜懶言,舌質淡,脈細弱,常自汗,偏于肺氣虛者易噴嚏,流清涕。

陽虛質:畏寒怕冷,腰背酸痛,性格多沉靜內向,精神萎靡,毛發易落,經常黑眼圈,大便多溏,小便清長,舌肥大,苔薄滑,脈沉或沉遲。

陰虛質:體質特征表現為形體瘦長,面色潮紅,咽干口燥,手足心熱,不耐熱,性情多急躁易怒,常失眠多夢,舌紅少苔,脈細或細數。

痰濕質:形體肥胖,面色淡黃而暗、多脂、口黏痰多、胸悶身重、肢體不爽、苔多滑膩、脈滑或弦滑。

濕熱質:面垢油光,易生痤瘡,常口干、口苦、口臭,便干、尿赤,性情多急躁易怒,舌質紅,苔薄黃或黃膩,脈數或弦數。

瘀血質:以瘦人居多,面色常暗,發易脫落,肌膚干燥,容易呈魚鱗狀或瘀斑,心煩心悸,健忘,舌質多暗或有瘀點,脈細或澀。

氣郁質:性格內向脆弱,對精神刺激應激能力差,常憂郁不樂,易驚悸,失眠多夢,食欲不振,喜太息,或咽中異物感,或脅肋部脹悶疼痛,脈弦。

特稟質:體質特征常有先天缺陷,或有和遺傳相關疾病的表現。如先天性、遺傳性的生理缺陷,先天性、遺傳性疾病,過敏性疾病,原發性免疫缺陷等。

上述體質類型為基本類型,實際上個體人的體質類型相當多表現為復合型,即寒熱虛實錯雜,臨床中醫師應加以細化辨識。

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按質施治 可及時“治未病”

按中醫的體質理論,人的體質影響因素既有先天也有后天。先天因素相當于遺傳基因。從中醫體質遺傳角度觀察,父母身體的素質遺傳給子代的幾率很高。體型、體貌、性格、生命規律(年齡、性別、生長、發育、衰老、生物節律、壽命)等素質均有一定或顯著的先天特點。

后天因素包括飲食條件與習慣,睡眠,心情,勞作,運動,工作和生活環境,氣候自然環境,社會環境,婚育,藥物,疾病等等,對體質形成都有一定的影響。

根據體質生理病理的規律性,依個體人體質類型及其病理體質的偏頗程度,可以對其健康狀況作出評估,對病理趨勢及易患疾病作出預測。進行及時的健康干預,對亞健康進行調整,預防疾病的發生,這就是中醫所說的“不治已病治未病”。

“治未病” 中醫多療法

胎療:通過飲食、中藥、情志等方法,調理父母體質、調養胎孕,提高先天稟賦質量,預防先天性疾病。

食療:包括食物與藥膳的各種方法。

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