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專家稱喝碳酸水有助消除疲勞

時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


選擇有益水的竅門就是選擇讓你感覺“可口”的水。只要有稍許不好的感覺,如感覺有澀味等等,就不要喝了。

  礦物質成分濃度(硬度)平衡

  水中的礦物質成分因水源地的地質而異。即使硬度相同,如果鎂的量多一些就會感覺苦,而如果鈉的量多一些就會感覺咸。

  最好是結合身體狀況來選擇適當的礦物質。人感覺最好喝的水是礦物質成分濃度平衡的水。

  適合身體的pH值(弱堿性)

  身體疲憊的時候,體液呈酸性。這時,可以喝堿性水進行中和,讓身體恢復弱堿性的健康狀態。而在喉嚨腫痛、肌膚粗糙時,喝弱酸性的水可以起到明顯的殺菌效果。

  疲勞時飲用碳酸水

  國外的很多礦泉水含有較多的碳酸,稱為碳酸水。碳酸可以去除導致疲勞的元兇——乳酸,使血液流通順暢,對消除疲勞十分有效。

  另外,碳酸可以產生氣體,能給人帶來清爽的快感。

  不含有害物質

  安全干凈應該是“可口的水”的首要條件。在日本,獲得干凈的水不是一件難事。但在國外,通過水傳染疾病成為一個越來越嚴重的問題。

  近來,自來水中含有致癌物質三鹵甲烷也成為日本飲用水的一大問題。

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