很多人都有這樣的體會(huì)：感覺(jué)自己周身疲乏、胃口不好、頭昏失眠，渾身不舒服，可是醫(yī)生卻查不出毛病來(lái)。這就是介于健康與疾病之間的“亞健康”狀態(tài)。

亞健康雖然不是疾病，卻是現(xiàn)代人身心不健康的一種表現(xiàn)。處于亞健康狀態(tài)的人，人體免疫功能下降，容易罹患疾病。預(yù)防、消除亞健康，是世界衛(wèi)生組織２１世紀(jì)一項(xiàng)預(yù)防性的健康策略。