你的腳后跟會(huì)疼嗎?腳后跟疼，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為足跟痛，它并不是疑難雜癥，而是一種常見(jiàn)病，而且多發(fā)于中老年人身上。預(yù)防和緩解可以從以下三個(gè)方面著手。

1、平日選擇厚底、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形。

2、溫水泡腳，有條件時(shí)輔以理療，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。

3、經(jīng)常做腳底蹬踏動(dòng)作，增強(qiáng)跖腱膜的張力，加強(qiáng)其抗勞損的能力，減輕局部炎癥。如果出現(xiàn)劇烈疼痛，嚴(yán)重影響行走時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行局部封閉治療，是療效最快的治療方法。

腳后跟疼痛是怎么回事?

造成這一疾病的主要原因有跟腱周?chē)?、跟部滑囊炎、跟骨骨刺等。生活中由跟骨骨刺引起的腳后跟痛是最為常見(jiàn)的，主要是由于足跟部過(guò)度負(fù)重、摩擦導(dǎo)致局部創(chuàng)傷性炎癥而出現(xiàn)疼痛，但因其位置的特殊性，又不能進(jìn)行手術(shù)治療，所以日常生活中如何有效地預(yù)防及緩解這種病痛尤為重要。