成為冬天最想要，屋內有暖暖的空氣，成為你賴在家里的唯一理由，冬季里，我們就這樣留戀溫暖的氣息。你有怎樣的溫暖措施？享受溫暖，也不忘健康?！?泡溫泉 冬日泡溫泉是防寒、保暖方式，也是許多時尚人士休閑的方式。泡溫泉不僅能驅寒，還有保健的作用?？梢灾委?，可以促進血液循環，因此對、病、腰腿疼等有幫助。同時，也可以改善、失眠等。 來自健康：、病患者泡溫泉時要防止血管擴張，應有一個適應期。溫泉的溫度在40~45度之間比較合適。另外，有計劃的男士不應泡溫泉，熱水對有一定的影響。 集中供暖是比較好的方法，可以統一掌握溫度，溫度在18~22度之間。 Tips：每天一定要開窗戶通風，保證空氣流通，每天通風2~4次，每次10分鐘左右。 來自健康：室內室外溫度相差較大，患慢性、系統、、的人應該注意。從室內外出時，可在門口站4~5分鐘，讓身體適應一下外界的溫度。慢性、患者要備上急救藥。 因為中央空調各個管道方向是相通的，容易傳染一些。如果每年能注意清洗風道就更好了。家用立式或掛式空調，溫度不宜過高。另外，由于溫度高，空氣比較干燥，容易出現喉嚨疼和流鼻血，應注意保濕、預防干燥。 保暖措施，小小的熱水袋也是許多鐘愛、喜歡的。市面上的熱水袋分為充水式和充電式兩種。 來自健康：無論充水式，還是充電式，都要注意不要被燙傷，熱水溫度在60~70度即可。另外，熱水袋外還可用毛巾包裹，不宜直接與皮膚接觸。一般情況下，任何人群都可使用熱水袋，但患者應注意。 牌和種類很豐富。 來自健康：要預防燙傷和觸電，有孩子的家庭更要注意。同時，要注意質量問題。電熱毯可以睡前加熱，睡后拔掉電源。 加濕器。2.晚上睡覺時，可在室內放置幾盆水。3.在室內放置濕毛巾或洗過的衣服，也可放在暖氣片上。4.睡前，往地上灑一些水。5.平時多飲水。