１、春季邪氣傷人，多病在頭部；夏季邪氣傷人，多病在心；秋季邪氣傷人，多病在肩背；冬季邪氣傷人，多病在四肢。

　?。?、養(yǎng)生的一大秘訣是不要發(fā)怒。人在大怒的時(shí)候，陽氣向上涌，血隨氣升而淤積于上半身，與身體其它部分阻隔不通，就會致病。

　?。?、做夢與健康：陰氣盛則夢見大水；陽氣盛則夢見大火；上身氣盛則夢見飛騰；下身氣盛則夢見下墜；氣盛則夢中發(fā)怒；肺氣盛則夢中啼哭。

　?。础⑷梭w的陰陽是相對平衡的。如果陰氣太盛，則陽氣受損而為??；如果陽氣太盛，則陰氣耗損而為病。陽氣太盛表現(xiàn)為熱癥；陰氣太盛表現(xiàn)為寒癥。

　　５、養(yǎng)生的秘訣之一是不要使自己過于勞累。當(dāng)人體過度勞累時(shí)，陽氣會亢盛過度，陰精逐漸消耗。如果這樣多次反復(fù)，則陽愈盛而陰愈虧。陰陽失去平衡，人就要生病了。

　　６、診脈最好的時(shí)間是清晨，這時(shí)候陰氣未被擾動，氣血也未受到擾亂。

　　７、五實(shí)五虛。五實(shí)：脈盛是心受邪；皮熱是肺受邪；腹脹是脾受邪；二便不通是腎受邪；胸悶是受邪。五虛：脈細(xì)是心氣不足；皮寒是肺氣不足；飲食不入是脾氣不足；泄利是腎氣不足；氣少是氣不足。８、陽氣太虛的人，最危險(xiǎn)的時(shí)候是陰氣極盛之夜半；陰氣太虛的人，最危險(xiǎn)的時(shí)候是陽氣極盛之中午；寒熱交錯(cuò)的病，最危險(xiǎn)的時(shí)候是是陰陽交會的清晨。

　?。?、人體全身有大的關(guān)節(jié)１２處，小的關(guān)節(jié)、骨縫３５４處。人體生病時(shí)，這些是邪氣客居的地方，因此，治病時(shí)自己可以在這些地方采用針灸、刮痧、拔罐等方法，祛除邪氣。

　?。保?、久視勞于精氣而傷血；久臥陽氣不伸而傷氣；久坐則血脈不暢而傷肉，久立則勞于腰膝而傷骨；久行則勞予筋脈而傷筋。

　?。保?、辛味走氣，氣病不可多食辛味；咸味走血，血病不可多食咸味；苦味走骨，不可多食苦味；甜味走肉，肉病不可多食甜味；酸味走筋，筋病不可多食酸味。

　　１２、春季治病多取各經(jīng)的絡(luò)穴；夏季治病多取各經(jīng)的俞穴；秋季治病多取六腑的合穴；冬季治病應(yīng)多用藥品，少用針刺。

　　１３、如果秋天，是因?yàn)榉问芰送庑?。如果是其它季?jié)，是各臟傳給肺的。春天先受邪，夏天心先受邪，秋天肺先受邪，冬天腎先受邪。

　?。保?、形體安逸但精神苦悶的人，病多發(fā)生在經(jīng)脈；形體安逸精神也愉快的人，病多發(fā)生在肌肉；形體勞苦但精神愉快的人，病多發(fā)生在筋；形體勞苦而精神苦悶的人，病多發(fā)生在咽喉。

　　１５、五臟精氣安靜則精神內(nèi)守，躁動則易于耗散，這時(shí)外邪就容易侵入人體。

　　１６、為什么未病、小病容易治呢？這是因?yàn)椴⌒靶虑秩肴梭w，沒有定著一處，推它就向前，引它就停止，迎其氣而瀉之，其病是立即可治癒。

　?。保?、望面部顏色變化可以知道生的什么?。狐S色、赤色為熱病，自色為寒病，青色、黑色為痛病。

　　１８、人身的陽氣主護(hù)衛(wèi)于外，陰氣主營養(yǎng)于內(nèi)。凡不利天氣傷人，外表陽氣最先受邪；凡飲食起居失調(diào)，內(nèi)在陰氣先受損傷。