天津市婦聯(lián)近日提供的一項問卷調(diào)查顯示，在30歲至40歲的白領(lǐng)女性中，27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等，嚴重影響自己與家人的生活與工作。

在婦科門診，這種受到更年期過早侵襲的女性已占到門診量的20%左右。臨床統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，知識層次越高、性格越內(nèi)向、生活條件越優(yōu)裕的女性，更年期往往開始得越早，癥狀也越明顯。尤其是性格較封閉或生活較富裕的女性，往往對生活的要求更高，想得越多，心理上的陰影就會影響到內(nèi)分泌的變化。

據(jù)天津市計劃生育研究所主任醫(yī)師張維嘉介紹，女性更年期可導致四種不良心態(tài)反應(yīng)：

一、焦慮心理反應(yīng)。其表現(xiàn)為顧慮重重，外界的一點點刺激就引起很大的情緒波動和緊張，精神難以集中。

二、悲觀心理反應(yīng)。情緒消沉容易激動、煩惱。一些人疑病疑癌，擔心自己已經(jīng)衰老，生命似乎走到終點。這些人常喜歡回憶過去歲月中一些不愉快的事件，經(jīng)常以淚洗面，思維零亂。

三、個性與行為的改變。出現(xiàn)感情的不穩(wěn)定，多疑、嘮叨、自私、急躁，不近人情，有時過度興奮，有時則傷感、絕望，常有孤獨及抑郁感。

四、其它不良心理狀態(tài)。對社會上的一些活動失去興趣，又不想建立新的興趣。失去以往那種靈活性，自感記憶力下降，力不從心。

值得注意的是，許多婦女在經(jīng)歷更年期時，對于自身表現(xiàn)出的癥狀存在誤解，其中只有31%的婦女直接去婦科就診，而其余的近七成婦女則習慣去內(nèi)科和泌尿外科、骨科等其他科室。專家提醒，女性更年期癥狀很復雜，一些非婦科醫(yī)生對更年期綜合征的認識有限，應(yīng)盡量去婦科就診。

專家建議，職業(yè)女性從35歲起，就應(yīng)該注意體內(nèi)荷爾蒙的平衡，預防更年期癥狀。應(yīng)注意生活要有規(guī)律，應(yīng)按時作息，勞逸結(jié)合，適當進行體育鍛煉。由于更年期與精神狀態(tài)有著密切的關(guān)系，而這一時期的身心變化容易使女性情緒不穩(wěn)、煩躁不安，因此，必須學會和提高自我調(diào)節(jié)及控制的能力，保持精神愉快。同時，更年期婦女應(yīng)學會冷靜思考，學會忍讓，學會一些積極的心理防衛(wèi)。

值得注意的是，當孩子進入青春期后，母親也開始進入醫(yī)學意義上的更年期。專家指出，青春期遭遇更年期，家庭問題就會很突出，這時尤其需要家庭成員各自調(diào)整自己才行。天津市計劃生育研究所主任醫(yī)師張維嘉建議，這時男性朋友們一定要從中多做一些調(diào)節(jié)，幫助她們盡快度過這一非常時期。