青春期開始后，男女青少年的聲帶都逐漸發(fā)生了顯著變化。

　　男孩的聲帶從幼童時(shí)的6—8毫米長(zhǎng)，逐漸增長(zhǎng)到20—24毫米，并且在增長(zhǎng)的同時(shí)，相對(duì)變寬增厚;女孩的聲帶逐漸增長(zhǎng)到15—18毫米，并且同時(shí)相對(duì)變窄。這些變化結(jié)果導(dǎo)致了男女青少年的聲音出現(xiàn)顯著改變，稚氣的童聲逐漸消失了。男孩的發(fā)音頻率低，聲調(diào)變得粗而低沉;女孩的發(fā)音頻率高，聲調(diào)變得高而尖細(xì)。這一變化時(shí)期，稱為變聲期。有些男孩變聲強(qiáng)烈，以致出現(xiàn)聲音稍粗中帶有破裂嘶啞，發(fā)出假聲，俗稱“破嗓子”。其實(shí)，這只是暫時(shí)的正常生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)憂，一般為時(shí)半年至一年。

　　在變聲期，正在迅速發(fā)育的聲帶，都會(huì)有輕度的炎性水腫，如有外界不良刺激容易造成聲帶的永久性損傷，而使成年后的嗓音受到影響。所以，男女青少年在變聲期要注意保護(hù)嗓子。即注意唱歌和閱讀衛(wèi)生，不要大聲高聲喊叫或長(zhǎng)時(shí)間唱歌、“吊嗓子”，不吃過(guò)酸、辛辣刺激性較大的食物;不要吸煙、喝酒;要多飲白開水、淡茶水或泡(煎)菊花麥冬水、胖大海水.