欧美aa视频,99精品全国免费观看视频软件,国产精品 日产精品 欧美精品,日韩在线伦理

首 頁亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

簡單材料,自制中藥足浴

時(shí)間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


受到寒氣影響,寒性體質(zhì)的人或氣血循環(huán)較差的人怕冷的情況更為嚴(yán)峻。因此冬季大批的怕冷人士都覺得很難熬,這也是宅男宅女不斷增加的原因之一!

有什么方法能讓你足不出戶又不需要運(yùn)動(dòng)就能暖過來呢?足浴就是其中一種。足浴具有散寒止痛和溫經(jīng)通脈的功效,有助打通經(jīng)脈,并幫助袪散寒氣,令身體溫?zé)帷H裟芗訌?qiáng)氣血循環(huán),效果就相得益彰,可加入行氣活血的中藥如當(dāng)歸和黨參等,令氣血暢順運(yùn)行全身。

中醫(yī)有云“寒主收引”,天氣寒冷人體陽氣收斂,氣血循環(huán)減弱,除了特殊怕冷外,有時(shí)還會影響各臟腑運(yùn)作。人體共有12條經(jīng)絡(luò),手腳各六條,分別是足三陰、足三陽、手三陰及手三陽,并互相連接;而中醫(yī)認(rèn)為火熱會向上升,透過暖和腳部,便能帶動(dòng)氣血運(yùn)行,經(jīng)過連接的經(jīng)絡(luò),從而暖和全身。

此外,溫水熱力刺激腳底下的涌泉穴,對于改善水腫、失眠和頭痛更有幫助,可謂一舉多得。要加強(qiáng)功效,可利用不同中藥配合制成足浴藥液,熱力更能幫助藥力滲透,有助行氣活血和消腫散瘀,收強(qiáng)身防病之效。

當(dāng)歸干姜浴:暖身袪寒

干姜、附子和吳茱萸均是溫藥,具有散寒止痛和溫經(jīng)通脈的功效,有助打通經(jīng)脈,并幫助袪散寒氣,令身體溫?zé)帷H裟芗訌?qiáng)氣血循環(huán),效果就相得益彰,可加入行氣活血的中藥如當(dāng)歸和黨參等,令氣血暢順運(yùn)行全身。

材料:干姜1兩、附子1兩、黨參1、當(dāng)歸1兩、吳茱萸5錢

做法:清水8碗加材料煲45分鐘,并隔渣取液,待暖,浸足20~30分鐘。

艾草紅花足浴:活血暖宮

艾葉搭配紅花一起泡腳可以有很好的活血、暖宮、驅(qū)寒、去火、祛濕的作用。長期堅(jiān)持用有很好的養(yǎng)生效果。也有很好的緩解女性痛經(jīng)和例假不準(zhǔn)的作用。

一般做法:取艾葉、紅花各一把,放在鍋內(nèi)加水,水開后再熬10分鐘熄火,倒入盆中,等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗,泡腳結(jié)束。

紅花是可以調(diào)經(jīng)的, 紅花的成效與作用主要表現(xiàn)在活血通徑、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷。古人常有於血在體內(nèi)時(shí),常加紅花一小把:紗布包煮開可用一天兩次泡腳,適用各種靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)。

艾葉具有驅(qū)寒作用,天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效,況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人,氣血就會跟著暢通,而氣血健康的人,體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。

但是和其他的中醫(yī)方法一樣,泡腳也是貴在堅(jiān)持,如果覺得癥狀稍微好轉(zhuǎn)就停止了,那以后還會繼續(xù)犯怕冷的毛病。

足浴3大注重事項(xiàng)

平日每星期可足浴2~3次,但若天氣寒冷或用以治病,可以每晚睡前足浴,以溫暖雙腳。不過,足浴時(shí)必須注重以下幾點(diǎn):

1.水的溫度要適中,不能過熱,以免燙傷,特別是老人家,應(yīng)先以手試試水溫。

2.飯前飯后或過饑過飽均不宜。

3.患有心臟病、高血壓和出血病等人士未必適合足浴,應(yīng)先諮詢中醫(yī)師的意見。

標(biāo)簽:

掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁
無相關(guān)信息
保健知識

保健圖文信息
康恩貝
康恩貝
這種“醬油”,不能叫醬油!
這種“醬油”,不能叫醬油!
羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
兒童醫(yī)院的快樂密碼
兒童醫(yī)院的快樂密碼

企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

Copyright © 2025 xbj.cc Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

主站蜘蛛池模板: 平武县| 呈贡县| 和硕县| 辉县市| 阿鲁科尔沁旗| 绥棱县| 河曲县| 油尖旺区| 玛沁县| 蒙城县| 萍乡市| 商丘市| 崇礼县| 灵璧县| 万盛区| 西峡县| 兴国县| 兴安县| 遵化市| 腾冲县| 怀来县| 奉化市| 都江堰市| 商城县| 辽源市| 东兴市| 法库县| 元江| 花莲县| 项城市| 油尖旺区| 鄄城县| 新平| 郎溪县| 龙岩市| 璧山县| 孟津县| 枣阳市| 东宁县| 北安市| 平安县|