你，害怕自己變得比實(shí)際年齡老、而且越來(lái)越老嗎？只要是女人，都不會(huì)喜歡看見(jiàn)自己蒼老沒(méi)有神采的模樣，但事實(shí)上很多時(shí)候，害怕也成為我們迅速變老的一個(gè)重要原因之一。如果想要預(yù)防歲月對(duì)我們的提早傷害，不如就試著從中醫(yī)的方向入手，調(diào)節(jié)我們的身體，讓它跟迅速說(shuō)再見(jiàn)吧。今天愛(ài)美網(wǎng)小編就帶你一起來(lái)分享一下，抗的十大有效中藥是什么。

一、何首烏 宋代《開(kāi)寶本草》稱(chēng)之“久服長(zhǎng)筋骨，益精髓，延年不老”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)的生長(zhǎng)，對(duì)及其他神經(jīng)系統(tǒng)有輔助治療作用，并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降，提高轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力，還具有良好的抗氧化作用。

二、黃芪 中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”，為“補(bǔ)氣諸藥之最”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能延緩。

三、人參 《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開(kāi)心益智，久服輕身延年”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗、抗疲勞、保、調(diào)節(jié)功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用。

四、三七 清代名醫(yī)趙學(xué)敏在他所著的《本草綱目拾遺》中說(shuō)：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等”，稱(chēng)三七為“中藥之最珍貴者”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處，其人參總皂甙含量超過(guò)人參。三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性，在病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢(shì)。

五、剌五加 《本草綱目》稱(chēng)之“久服輕身耐老”，“寧得一把五加，不用金玉滿(mǎn)車(chē)”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，剌五加有抗、抗疲勞（其抗疲勞作用比人參皂甙還強(qiáng)）、強(qiáng)壯作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、系統(tǒng)功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

六、靈芝 《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補(bǔ)氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。現(xiàn)代研究證實(shí)，靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、系統(tǒng)、系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體進(jìn)程。

七、枸杞子 《神農(nóng)本草經(jīng)》稱(chēng)枸杞子“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”。《本草匯言》贊之“使氣可充，血可補(bǔ)，陽(yáng)可生，陰可長(zhǎng)”。枸杞子有類(lèi)似人參的作用，且能抗動(dòng)脈、降、促進(jìn)新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩之功效。

八、紅景天 在古代本草中沒(méi)有紅景天的記載，是近代才發(fā)現(xiàn)的抗新秀。它有補(bǔ)益元?dú)猓鍩幔舛荆寡瑢幧褚嬷堑墓πА＜t景天有類(lèi)似人參的補(bǔ)益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌生長(zhǎng)，提高工作效率，延緩機(jī)體。

九、絞股藍(lán) 絞股藍(lán)在古代本草中不見(jiàn)其名。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)具有抗、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，能提高人體應(yīng)變能力和免疫力，降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶，預(yù)防，抑制，緩解緊張，鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。

十、蜂王漿 蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)生長(zhǎng)，增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)組織再生能力。同時(shí)，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗良藥。