春天到來，有些人在梳頭時發現頭發掉得厲害，這主要是由于春天氣候干燥造成的，在日常生活中加以注意，春季脫發是可以預防的。

首先，生活要有規律，不要太疲勞，太緊張，適當放松，保證睡眠時間；其次，飲食要多樣化，多吃水果、蔬菜，適當多吃些滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃；第三，勤洗頭，洗頭的間隔時間最好是2~5天，洗頭時邊搓邊按摩頭皮，不要用脫脂性強或堿性洗發劑，要多用護發素；第四，要少吹風，吹風機吹出的風溫度高，會破壞毛發組織，損傷頭皮。