夏天來臨，愛美的女士開始穿高跟鞋了，但是很多新鞋子買回來，腳跟和鞋之間稍有空隙就會被磨破。新鞋過小，或者皮子偏硬，都容易磨腳。

　　凡士林：皮鞋若跟部太堅硬，磨腳踝，則需要把跟部養熟再穿，具體的辦法是用凡士林涂抹那塊磨腳的皮革，然后放置兩天，期間不間斷的凡士林養護，這樣這塊皮子則會柔潤光滑很多。

　　搟壓法：如果鞋子邊緣部位磨腳，可用濕毛巾捂幾分鐘，讓鞋子逐漸的潮濕變軟，然后拿搟面杖之類的圓柱形物體用力搟壓幾遍。

　　足踝貼：既可固定鞋跟，還能防止腳與鞋直接接觸，避免磨腳。只需要在穿鞋的時候將這樣的一個防護貼粘在鞋子上的后足踝位置。

　　很多足踝貼還具有保健的功能，不但保護后踝，還可以對足部進行藥療保健。