當你去藥店買藥時是不是總有店員為你推薦中成藥?的確，現在很多人都喜歡用中藥養生。不過中藥用對了才能治病，否則會適得其反。下面搜集了幾位女明星推薦的有效中藥，可以抗老養顏哦。

　　1、三七——調血妙品

　　推薦明星：姚明。姚明最近一次受傷為脛骨有骨裂的跡象，為了促進愈合，營養師開出了用三七燉肉鴿的食療配方。

　　青春奇效：在中醫史上，三七很早就出名了，但一直被作為止血、定痛、消腫的傷科補品來關注。近些年才發現，它還可以擴張血管、清除血脂、恢復血管彈性，在心血管病的防治方面，甚至比人參還有明顯的優勢。

　　食用禁忌：三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外;月經期間不要用，氣血虧虛所致的痛經、月經失調也不宜選用。

　　2、何首烏——滋補良藥

　　推薦明星：王菲。王菲生產后的調理秘方中，何首烏是一味主藥。每天吃，使她恢復了孕前的身材。

　　青春奇效：何首烏最青春的功能是烏發，經炮制后，它可以補肝腎、益精血，而且不寒不燥，實為烏發良品。后來西醫研究又發現了它降脂、降糖、防止動脈粥樣硬化、減少體內細胞氧化的功能。

　　食用禁忌：要注意平素大便溏薄之人忌食。何首烏忌用鐵器煮食。根據前人經驗，首烏忌同豬肉、羊肉、蘿卜、蔥、蒜一并食用。

　　3、人參——補充元氣

　　推薦明星：袁詠儀。她表示懷孕時，媽媽教她用水沖蜜糖和人參喝，所以產后的袁詠儀中氣十足。

　　青春奇效：提及人參的抗衰老功能，是最沒有懸念的一個。據現代藥理研究，人參可以激化中樞神經系統，具有提高腦力和體力的作用，并能迅速消除疲勞。

　　食用禁忌：人參是一種補氣藥，如沒有氣虛的病癥而隨便服用，是不適宜的。一般來說秋冬季節天氣涼爽，進食比較好，而夏季天氣炎熱，則不宜食用;另外不能和茶一起食用。

　　4、黃芪——最能補氣

　　推薦明星：賴雅妍。臺灣“大長今”每到換季之時，就用黃芪水沐浴，以增強抵抗力，防止感冒。

　　青春奇效：中醫認為，黃芪能補一身之氣，可以用來緩解氣虛乏力、中氣不足。現代研究發現，黃芪還能增強代謝，使機體細胞生長旺盛，同時消滅體內自由基，預防衰老。

　　食用禁忌：如果是屬于腎陰虛、濕熱以及熱毒熾盛的患者，那么千萬不要服用黃芪泡水。另外，每次黃芪泡水最好能夠控制在15克左右，但是網上有些方子中建議是使用20~30克左右，這一定要具體情況具體分析。