英國鐵血首相丘吉爾叱咤政壇這么多年，依舊精神如此飽滿，全靠他的私密養生法。

意志堅強，寬宏大度：

競選失敗，二次大戰，他仍然泰然自若，百折不撓。他說：“我想干什么，就一定干成功。”

豁達樂觀，詼諧幽默：

丘吉爾被英國人稱為“快樂的首相”。他說：“在我的字典里，不存在‘憂愁’這個詞。”

勞逸結合，善于休息：

德國法西斯對倫敦狂轟濫炸時，有人發現丘吉爾坐在地下室里面織毛衣。這是他特有的一種休息方式。有時他想午睡片刻，便要求傳衛即使天坍下來也不打擾他。有人討教長壽的秘訣，他笑著說：“如果有地方坐，我絕不站著;如果有地方躺著，我決不坐著。”

興趣廣泛，多才多藝：

丘吉爾興趣廣泛，音樂、美術、文學、軍事、政治等無所不通。他一向把娛樂看作是“一種最好的休息方法”。他說：“一個人要享有真正的幸福與平安的人生，至少應該有二至三個嗜好。”

飲食合理，喜愛運動：

丘吉爾喜歡吃新鮮蔬菜，肉食從不過量。他酷愛體育活動，騎馬、開車、擊劍、游泳……晚年還參加砌墻體力勞動，一天可砌300塊磚。