一到冬季，氣候干燥。人們的皮膚就會(huì)干裂。出門都得擦油才敢出門。尤其是女人，一到例假，皮膚更是差勁。如何在冬季保養(yǎng)皮膚呢?小編告訴大家—靠喝。

蓮子龍眼湯

蓮子30克、芡實(shí)30克、米仁50克、龍眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小時(shí)，用少許蜂蜜調(diào)味，1次服完，并將蓮子與湯同飲。

功效：補(bǔ)血潤(rùn)膚，美白養(yǎng)顏

仙人粥

首烏30克、粳米60克、紅棗20顆，用竹片刮去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、紅棗于砂鍋內(nèi)煮粥，熟時(shí)加適量紅糖，再煮1-2分鐘即成。早晚空腹食用，7-10天為一療程，隔5天后再食用。

功效：防老去皺

玉顏膏

首烏30克、粳米60克、紅棗20顆，用竹片刮去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、紅棗于砂鍋內(nèi)煮粥，熟時(shí)加適量紅糖，再煮1-2分鐘即成。早晚空腹食用，7-10天為一療程，隔5天后再食用。

功效：防老去皺