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提醒:盛夏要防氣溫驟升綜合癥

時(shí)間:2024-10-15  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


連日來(lái),隨著氣溫驟然升高,有許多不同年齡層次的患者來(lái)醫(yī)院就診,他們主要表現(xiàn)為心情煩躁、注意力不集中和記憶力減退等癥狀。對(duì)此,醫(yī)生提醒人們,盛夏要防氣溫驟升綜合癥。

內(nèi)科醫(yī)生解釋說(shuō),周圍環(huán)境對(duì)人體有不同的刺激,可分為輕微、中度和惡性幾種,氣溫驟然變化就是一種對(duì)人體的惡性刺激。隨著氣溫的驟然升高,外出的人們汗流浹背,有許多人都會(huì)感到心里煩躁,午后精力難以集中。由于高溫會(huì)引起人體出汗過(guò)多,體內(nèi)水和電解質(zhì)平衡失調(diào),進(jìn)而影響情緒和心理。臨床生理表現(xiàn)為面紅氣促、毛孔弛張、食欲減退、入睡困難、心率加快的癥狀,同時(shí)心理表現(xiàn)為心情煩躁、易于激動(dòng)、注意力不集中、記憶力減退等癥狀。

對(duì)此,內(nèi)科醫(yī)生提醒人們,隨著氣溫的驟然升高,正確的方法是減緩?fù)饨绛h(huán)境對(duì)人體的刺激,增強(qiáng)自控能力,保持平和心態(tài)。在生理方面,要盡量壓縮外出活動(dòng)時(shí)間和減少劇烈活動(dòng)量,適當(dāng)調(diào)節(jié)好休息時(shí)間;在做戶外活動(dòng)時(shí),要注意戴好涼帽或遮陽(yáng)傘,防止烈日對(duì)頭部的直接照射;要注意多飲水,補(bǔ)充身體水分,使身體保持足夠的水分;采取積極的措施,做好小環(huán)境防暑降溫工作。在心理上,要增強(qiáng)自我控制能力,對(duì)因煩躁引起的易怒,要學(xué)會(huì)心理暗示,調(diào)節(jié)好氣溫驟然升高對(duì)心理帶來(lái)的影響。

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