冬天氣候寒冷，感冒也會趁機侵擾人的健康，給大家的生活和工作帶來不便?？墒悄阒绬幔扛忻安⒉豢膳隆Ｖ灰汴P心自己的健康，一杯水甚至是一勺蜂蜜都有可能成為我們對付感冒的法寶——理性的防備永遠勝過臨陣的慌亂。

預 防 篇

Step1.提高免疫力

1、注意日常體質鍛煉；

2、加強日常飲食營養；

3、合理的作息；

4、經常在室內活動的人群要注意保持室內空氣清新，常開門窗通風，保持適當溫度，室內外溫差不易過大。

Step2.避開感染源

1、少去公共場所活動，減少感染機會；

2、患者在醫院候診時，盡量不要扎堆；

3、無論成年人還是青少年，都不要共用餐具、毛巾等日常用品。

Step3.注射流感疫苗

盡早注射流感疫苗，可使注射者在一年內不被同一類流感感染。

為什么要接種流感疫苗

何人最需要接種流感疫苗

并不是每個人都需要接種流感疫苗

治 療

篇

NO1.就 診

患者患流感后應立即就醫，以免延誤病情，引發并發癥。特別提醒：發燒感冒別亂輸液

NO2.休 息

90%以上感冒無需抗菌藥 只需休息 補水 維C

實用的生活提醒

冬季抗寒防病5法

速效感冒膠囊不要濫用

蜂蜜療法對抗感冒

九常九飲防秋冬感冒

感冒治鼻塞擠鮮橘子皮

腳不暖和容易感冒

積極情緒能抵抗感冒

脾氣不好易得感冒

室溫18℃不易感冒

哪些人最怕感冒