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一到秋天，女性就會出現(xiàn)不同層次的脫發(fā)現(xiàn)象，專家解析這除了跟工作壓力、頻繁洗發(fā)有關(guān)外，還跟女性頻繁更換洗護(hù)用品有關(guān)。

頻繁換洗發(fā)水 女人愛脫發(fā)

有些女性經(jīng)常是每一個月就要更換一次洗護(hù)用品，全都是剛上市的新品。每更換一次洗發(fā)水，都會對頭皮造成物理刺激。因?yàn)轭^皮對洗發(fā)水有適應(yīng)的過程，若一直用偏堿性的洗發(fā)水，頭皮已經(jīng)適應(yīng)了，突然換成偏酸性的，就會對頭皮造成刺激，引起脫發(fā)。洗發(fā)水之間的配方不一樣，有化學(xué)成分也有植物成分，對新的配方不適應(yīng)也容易對頭發(fā)造成損傷，或是加劇脫發(fā)。

專家介紹，人每天都會掉頭發(fā)，每個人的頭發(fā)大概有10萬根，每天脫發(fā)50~100根是正常的，但是如果每天脫落過多或者長期脫發(fā)，就是異常的。

專家建議，年輕女性在洗護(hù)頭發(fā)時，要選擇相對穩(wěn)定的洗護(hù)產(chǎn)品，選適合自己的1~2個品種一直使用即可，不要跟風(fēng)趕流行。當(dāng)出現(xiàn)瘙癢和皮屑過多的時候再考慮更換才是正確的方式。

女人脫發(fā)要怎么辦?

四個招“找回”滿頭秀發(fā)

1、充足的睡眠

充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。

建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

2、避免過多的損害

染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害;染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃;空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。

建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護(hù)。 #p#副標(biāo)題#e#

3、洗頭及梳頭

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。

建議：掉頭發(fā)怎么辦?選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

4、保持心理健康

每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。

建議：對于女性而言，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞