人每天應該睡多久？歐洲一項最新研究結(jié)果顯示，6小時至8小時是理想睡眠時長。睡眠少于6小時可導致死亡幾率上升，多于8小時的睡眠可能是疾病前兆。該研究報告4日由《睡眠》雜志發(fā)表。

英國沃里克大學“睡眠、健康與社會”項目負責人卡普喬教授與意大利費代里科二世大學醫(yī)學部同行研究了16項遠景調(diào)查得出以上結(jié)論。這些調(diào)查來自歐洲、美國、東亞等地，追蹤調(diào)查時間最長達25年，總共涉及150萬人。

調(diào)查結(jié)果顯示，睡眠不足與過早離世直接相關。睡眠過多預示身體不復健康，睡眠時間太長可能是體內(nèi)潛伏重病的標志。研究指出，睡眠時長應該被視為衡量風險的指標與可能患病的預警信息。

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