專家研究發現，在現在的社會中，對于七十0歲以上的老人而言，如果能每天能讓自己做一些適當的體育運動那就一定比每天坐在電視機或者電腦前更長壽，除了輻射的原因外，主要的原因還是那句話：生命在于運動。

報道說，美國馬里蘭州貝塞斯達的國家老齡問題研究所的研究人員對302名年齡在70歲到82歲之間的老人進行了調查。具體方法是，對每個人每次運動的熱量消耗進行測算，每周對所有參與人員進行問卷調查，收集運動種類及其持續時間的信息。此外還對調查對象的身高、體重和患病情況進行了登記。

經過6年的追蹤調查，18.2%的老人已經去世。其中愛活動的老人死亡率為12.1%，最不喜歡運動的老人死亡率為24.7%。

研究人員指出，死亡率不同可能與某些疾病有關，不過分析中已經考慮了這一因素。

盡管研究人員并未具體分析體育運動的強度，但能量消耗較大的老人大多更喜歡從事勞動或每天多上兩層樓梯。研究人員指出，所有日常活動都會對最終的熱量消耗產生影響。

分析還表明，運動越多，能量消耗也就越多，對患有多種疾病的老人越有利。運動可以降低患心血管疾病、癌癥和死亡的危險。

研究人員的結論認為，死亡危險的高低和通過運動消耗能量的多少有非常密切的聯系，保持一定的運動強度對老年人的健康有益。