父母才是孩子最好的老師。帶上孩子一起到戶外運動，增進親子關系，給孩子做個好榜樣吧。

和孩子一起運動好處多多：鍛煉孩子的身體，促進生長發育;言傳身教，幫助孩子樹立良好的人生觀、價值觀;在團體項目中培養孩子團結協作的精神，在對抗項目中教會孩子尊重他人，自立自強，磨煉孩子的意志品質;增加家長和孩子的交流機會，防止代溝和隔閡的出現。

親子運動的重點在娛樂，項目應盡量簡單，以孩子為主，家長為輔，充分調動孩子的積極性。要避免難度太高、強度太大的項目，以免過于消耗體力，影響孩子的興趣和生長發育。

推薦項目：游戲、爬山、輪滑、游泳、球類等。

注意事項：1.注意運動場所和項目的安全，做好充分的保護措施;2.教授動作要規范，幫孩子養成良好的動作習慣;3.注意孩子的精神狀態，不把父母的意愿強加給孩子，避免在情緒不佳時運動;4.在運動中，要鼓勵孩子的創造性活動。

所以，多和孩子們好好相處吧!增加交流機會，防止代溝和隔閡的出現。