陸游是宋代著名的愛國詩人，同時也是一位注重養生保健的人。在當時兵荒馬亂的年代，他竟享年83歲，而且背不駝、腿不顫、耳不聾、眼不花，身體挺結實，有時還能上山砍柴挑著回來。陸游能獲得如此高壽，與他的養生有道是分不開的。

“昨夜風掀屋，今朝雨淋墻，雖知柴米貴，不廢野歌長?！睆倪@首詩中，可以看出陸游樂觀豁達的胸懷。盡管屋上的瓦被狂風吹掉，墻被大雨淋濕即將要倒塌，家中揭不開鍋蓋，可是他沒有為此憂郁，仍然吟詩不絕。

對于曲折坎坷的人生，他認為，應該是“紛紛謗譽何勞問，莫厭相逢笑口開”，毀譽、貧富、譏諷、贊頌，對他來說，都是無足掛齒的事情，對于逆境總是微笑以對。

陸游在《收意》一詩中寫道：“整書拂幾當閑嬉，時取曾孫當馬騎。故做小勞君會否，戶樞流水即吾師。”意思是說，他一向把整理書籍、掃地抹桌當作鍛煉自己身體的活動，同時也還像小孩一樣，與曾孫一道騎著竹馬做游戲。他認為，做一點力所能及的勞動是有益的，猶如“戶樞不蠹，流水不腐”。

陸游在閑居鄉村時，經常從事一些拾柴、割草的體力勞動，他常常說自己是“作廢身猶健，生涯學灌園”。后來，他雖然年高體弱，不能再干重活了，還要“擁杖木雞啄”，做些養雞、養豬的活計，不讓自己閑呆著。