欧美aa视频,99精品全国免费观看视频软件,国产精品 日产精品 欧美精品,日韩在线伦理

首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

憋尿也會成為腦出血誘因 老人學會簡單5招巧預防

時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


俗話說,活人還能讓尿憋死?但在現實生活中還真有這種可能?;加新孕哪X血管病的中老年人如果外出時找不到廁所,長時間憋尿,內在壓力和不適一旦超出機體的最大耐受,就有可能導致悲劇的發生。

憋尿也會成為腦出血誘因

大量臨床資料顯示,約90%以上的腦出血病人有多年高血壓病和動脈硬化病史。由于受長期血壓升高、年齡增長和動脈硬化加劇等因素的影響,因此在硬化了的腦部小動脈壁上會突出來像米粒樣大小、管壁菲薄的瘤樣擴張(微動脈瘤)。當人們遭遇心情激動、用力過猛或體內劇烈不適等激發因素時,血壓就會急劇升高,一旦超過了這種微動脈瘤瘤壁的承受力時,微動脈瘤就會破裂引發腦出血。因此,高血壓和動脈硬化是腦出血的發病基礎(內因), 由憋尿等多種內外因素導致血壓的急劇升高是腦出血的誘因(外因)。

導致腦出血的其他原因

外界因素:氣候變化,臨床上發現,腦血管病的發生在季節變化時尤為多見,如春夏、秋冬交界的季節,現代醫學認為,季節的變化以及外界溫度的變化可以影響人體神經內分泌的正常代謝,改變血液粘稠度,血漿纖維蛋白質、腎上腺素均升高,毛細血管痙攣性收縮和脆性增加。短時間內顱內血管不能適應如此較為明顯的變化,即出現血壓的波動,最終導致腦出血的發生。

情緒改變:情緒改變是腦出血的又一重要誘因,包括極度的悲傷、興奮、恐懼等,臨床工作總我們發現,多數腦出血患者發病之前都有情緒激動病史,甚至曾有人做過研究,證實臨床上近30%的病人是因生氣、情緒激動導致腦出血。究其原因主要是由于短時間情緒變化時出現交感神經興奮,心跳加快、血壓突然升高,原本脆弱的血管破裂所致。

不良生活習慣:吸煙對人體有較為嚴重的健康影響是得到世界衛生組織公認的,長期吸煙可以使得體內血管脆性增加,對血壓波動的承受能力下降容易發生腦血管破裂。而長期飲酒可引起血管收縮舒張調節障礙,并出現血管內皮的損傷,血管內脂質的沉積,使得血管條件變差,易發生腦出血。此外,經常過度勞累,缺少體育鍛煉,也會使血粘度增加,破壞血管條件,導致腦出血的發生。

腦出血如何預防

1、防便秘

大便燥結,排便用力,極易使脆弱的小血管破裂而引發腦溢血。預防便秘,多吃一些富含纖維的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做適當的運動及早晨起床前腹部自我按摩。

2、避勞累

避免體力和腦力勞動過度,超負荷工作可誘發腦出血。

3、調情志

保持樂觀情緒,減少煩惱,悲喜勿過,淡泊名利,知足常樂。

4、擇飲食

飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動物的腦、內臟,多吃蔬菜、水果、豆制品,配適量瘦肉、魚、蛋。

5、戒煙酒

酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化。冠心病、高血壓患者應戒煙酒。

標簽:

掃一掃在手機打開當前頁
無相關信息
保健知識

保健圖文信息
康恩貝
康恩貝
這種“醬油”,不能叫醬油!
這種“醬油”,不能叫醬油!
羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
兒童醫院的快樂密碼
兒童醫院的快樂密碼

企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

Copyright © 2025 xbj.cc Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

主站蜘蛛池模板: 墨脱县| 万源市| 永城市| 乐陵市| 肃南| 无锡市| 河间市| 屯门区| 高阳县| 北流市| 内黄县| 舞阳县| 香港| 泾川县| 罗平县| 花垣县| 延安市| 云安县| 鄱阳县| 普兰县| 郁南县| 融水| 蒙阴县| 平顺县| 华坪县| 光泽县| 灌阳县| 屏东县| 濉溪县| 南通市| 获嘉县| 卫辉市| 郓城县| 分宜县| 信宜市| 泗阳县| 吉木萨尔县| 伊宁市| 诸城市| 峨边| 乐清市|