杭州的吳阿婆，6年前兩頰出現(xiàn)黃褐斑，她沒當(dāng)一回事，尋思著這個(gè)年齡長(zhǎng)老年斑，再正常不過。可最近，吳阿婆發(fā)現(xiàn)自己臉上的老年斑開始發(fā)生變化，越長(zhǎng)越大、向外凸起、用手輕輕一抓，滲出液體。

最近天氣熱，家人發(fā)現(xiàn)老人臉上有點(diǎn)不對(duì)勁，到醫(yī)院看了看，卻嚇了一跳：老年斑惡變。

杭州市第一人民醫(yī)院口腔科段青云副主任醫(yī)師，為吳阿婆安排了手術(shù)治療，同時(shí)切除了兩側(cè)面部的病變組織，病理檢查證實(shí)了病變均為“鱗狀細(xì)胞癌”。

老年斑，全稱為“老年性色素斑”，醫(yī)學(xué)上又稱為脂溢性角化。是在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊。

老年斑惡變可能性很小，一般不需要治療，但若出現(xiàn)以下改變，就要及時(shí)就醫(yī)——

①在短時(shí)間內(nèi)老年斑變厚，突出皮膚，表面粗糙，邊緣不齊；

②色素突然變深，伴有瘙癢、疼痛：

③表面粗糙角化層，剝脫后有小出血點(diǎn)或有潰爛：

④周圍出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張和紅潤(rùn)，基部擴(kuò)大。這些情況出現(xiàn)就有可能預(yù)示著有惡變，需要及時(shí)治療。

老年斑的確是令人討厭的東西，不過人到中年以后，體內(nèi)血液循環(huán)功能下降，新陳代謝減慢，細(xì)胞組織逐漸退化和衰老，很容易會(huì)得老年斑。而老年斑又會(huì)有病變的可能性，所以防病防老都有注意預(yù)防老年斑。

下面介紹點(diǎn)推遲或減少老年斑的形成的方法：

1、老年人的食品要多樣化，要葷素合理搭配，最好把動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右。

2、老年人在夏天要避免長(zhǎng)時(shí)候曬太陽，防治陽光中的紫外線會(huì)加速皮膚的衰老。

3、平時(shí)經(jīng)常按摩面部、手背和上肢皮膚，可以改善局部皮膚的血液循環(huán)，可預(yù)防和推遲老年斑的形成。

4、加強(qiáng)營養(yǎng)，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。如常食洋蔥，因?yàn)檠笫[、茄子、菜花、紅薯、芋頭、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、酸棗、山楂、木瓜、獼猴桃、蘋果等富含硫質(zhì)和人體必需的維生素A、B、C、D，維生素B1、B2、蛋白質(zhì)和鈣的蔬菜水果，能清除體內(nèi)的不潔廢物，使肌膚潔凈光滑，展平褶皺，消隱斑點(diǎn)，減退老年斑，延遲皮膚老化。

5、口服維生素E，每日50～100毫克，堅(jiān)持服用半年到一年，多數(shù)斑點(diǎn)可逐漸變淡，少數(shù)還可消失。

6、要有充足的睡眠。睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會(huì)使您神采飛揚(yáng)。

7、睡前需保持面部清潔，養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣。

8、防治老年斑，還要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補(bǔ)足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、酵母、小麥、小米、黃豆、芝麻、茶葉等。