欧美aa视频,99精品全国免费观看视频软件,国产精品 日产精品 欧美精品,日韩在线伦理

首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

【老年保健】高溫天氣下老人的保養

時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


在高溫環境下老年人應如何保養?(1)保持情緒穩定、樂觀、起居有常,盡量減少外出活動,盡可能穿透氣性能好的衣服。(2)搞好室內通風降溫,不要用電風扇直吹身體,空調不要調得過低。(3)及時補充水分,應分散地多次喝些白開水或綠茶水,并適量喝些淡鹽開水和菜湯,以維持體內水鈉代謝平衡,保持全日尿量在1500毫升左右。(4)午睡1小時,據文獻報道:每日午睡半小時者比不睡者冠心病的死亡率減少30%。(5)家庭配備一些防暑藥,如十滴水、人丹、清涼油、風油精、藿香正氣水等。(6)飲食宜清淡,適量吃些瘦肉、魚、雞蛋、蔬菜、水果等營養豐富的食品,減少高脂肪食品的攝入。(7)一旦發現有心臟病發作先兆,須及時去醫院診治。

標簽:

掃一掃在手機打開當前頁
無相關信息
保健知識

  • ·玉米
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 xbj.cc Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 博白县| 双峰县| 乐昌市| 德兴市| 甘孜| 邓州市| 富阳市| 高邑县| 保山市| 平乐县| 兖州市| 阳朔县| 甘洛县| 聊城市| 上思县| 凉山| 荆州市| 隆子县| 五莲县| 乐昌市| 西宁市| 松江区| 洞口县| 永昌县| 富民县| 五峰| 洛扎县| 临沧市| 蓬溪县| 施秉县| 资阳市| 昆明市| 醴陵市| 泗洪县| 五原县| 华蓥市| 晋江市| 桃园县| 巴中市| 邢台县| 永康市|