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防止性機(jī)能衰退有十法

時(shí)間:2024-10-17  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    根據(jù)國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家們的研究發(fā)現(xiàn),在日常生活中,要防止性機(jī)能衰老,可采取如下十條措施:

    (1)要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的、富有生殖能力的。

    (2)要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒,會(huì)使機(jī)體也隨之年輕。

    (3)經(jīng)常運(yùn)動(dòng),特別是慢跑或步行,著重鍛煉下半身。因?yàn)殛P(guān)系性機(jī)能興衰的樞要在腰、足。

    (4)飲食方面注意營(yíng)養(yǎng),可適當(dāng)多吃些海味類(lèi)食物,海味食物含鋅多,可增強(qiáng)性欲。

    (5)要富有事業(yè)心,對(duì)工作充滿(mǎn)熱情。

    (6)在專(zhuān)一不二地愛(ài)妻子的前提下,要持有愛(ài)慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機(jī)能。

    (7)在日常生活中要有幽默感。

    (8)性格開(kāi)朗,胸懷開(kāi)闊是不老的心泉,精神抑郁會(huì)導(dǎo)致。

    (9)要、酒、賭,保持充足睡眠。

    (10)每天堅(jiān)持服用維生素E膠囊,它可延緩身體衰老與性衰老。

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