一個(gè)男人在客車上自言自語，一個(gè)婦女憤憤不平地穿過農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)，這看上去都不大雅觀。長(zhǎng)期以來，人們覺得這些自言自語的人是有神經(jīng)病。現(xiàn)在看來，這是一種有利于健康的解決問題的方法。
1．自己聲音的音調(diào)有一種使人鎮(zhèn)靜的作用，有一種安全感和人際接觸的感受。
2．大聲說話可以調(diào)整頭腦中紊亂的思緒，尤其在緊張勞累時(shí)。
3．問題可以輕松地自我解決。在大聲獨(dú)白中，各種錯(cuò)誤的見解和解決問題的可能性一目了然，自己的愿望十分明確，決定也很簡(jiǎn)單。想說什么就說什么；想什么時(shí)候開始，就什么時(shí)候開始。

4．自言自語給人帶來了力量。誰大聲講出他所想的，就會(huì)覺得大多數(shù)的憂慮和擔(dān)心是多么不必要，講出來，壓在心里的石頭就被搬走了。