心理健康說到底是一種人生態(tài)度。心理健康的人，以積極的眼光看待世界，看待周圍的事物。

　　心理健康需要內(nèi)外兼顧，所謂兼顧內(nèi)外：是指對外，要人際關(guān)系良好，行為符合社會規(guī)范；對內(nèi)，生活與精神的基本需要能獲得滿足，心理機(jī)能正常。只有行為符合外界的規(guī)范，又能滿足自己的心理需要，才是一個正常的心理健康人。現(xiàn)在社會上有兩種人是心理內(nèi)外失調(diào)：一種是只顧自己需要的滿足，不顧社會規(guī)范。這種人一般具有反社會的人格，許多犯罪分子就是如此。另一種是，有的人千方百計讓自己的行為符合社會規(guī)范，但因為自身的心理需要沒有得到滿足，所以又很煩惱。

　　人們通常認(rèn)為心理平衡就代表著心理的健康，其實這種認(rèn)識是個誤區(qū)。心理健康并不是一種平衡與適應(yīng)的狀態(tài)，它是心理兩極中的中間位置。通常人們把適應(yīng)理解為對周圍環(huán)境的順從，把平衡理解為內(nèi)心無沖突。其實這二者都不是心理健康的表現(xiàn)——如果說“平衡”就是健康，那么一個滿足現(xiàn)狀，沒有追求，不思進(jìn)取的人，內(nèi)部就很平衡，因為他不會有挫折感，也沒有沖突，但這不能算是心理健康。如果說“適應(yīng)”就是健康，那么現(xiàn)在社會上有的人見人說人話，逢鬼說鬼話，左右逢源，上下討好，這種人也不能算是心理健康。其實，這兩種人只能叫做沒有靈魂的軀殼，或者叫做有教養(yǎng)的市儈。