女人如何操控好婚姻的太空時(shí)間?
時(shí)間:2024-10-19 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
有一對(duì)夫妻,妻子特愛較真。有一次,她老公在聊到父母和家人的時(shí)候,自然而然地說:“我們家……”當(dāng)然,他說的“我們家”指的是他的父母家。結(jié)果,妻子跟他較上勁了,一定要糾正他,說:“結(jié)婚前,你說的我們家可以是你父母家,這我沒意見。但現(xiàn)在結(jié)婚了,我們家就應(yīng)該是我和你的家,怎么能說你父母家是我們家呢,你心里到底有沒有我們這個(gè)家?這可是個(gè)原則問題。”妻子像繞口令一樣的一連串搶白,弄得老公哭笑不得,有嘴也說不清了。
為凡事都這樣講原則,而且得理不饒人,這對(duì)夫妻經(jīng)常為孩子上學(xué)的問題,為燒菜燒飯的問題、為丈夫晚歸的問題發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),妻子總是要跟他辯論對(duì)與錯(cuò),而且妻子總是對(duì)的。最后老公受不了,要離婚。妻子想不通,于是,撥打“情感熱線”咨詢,后來還拉著丈夫一起來面詢。心理咨詢師沒有多說什么大道理,而是給了他們一人一張白紙,讓他們把這些導(dǎo)致爭(zhēng)議的事情一件件地寫下來。兩人洋洋灑灑地各自寫了一張紙,無非都是一些雞毛蒜皮、鍋碗瓢盆的生活瑣事。心理咨詢師讓他們交換著看對(duì)方寫的“罪狀”,問他們:“這些事情,真的每件都是原則性的事情嗎?真的有必要每件事都分出是是非非,誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)嗎?”夫妻兩個(gè)不好意思地笑了。
居家過日子,很多事情沒有最佳答案,婚姻是更講情義,而不是講理爭(zhēng)輸贏的地方,否則,付出的代價(jià)就是兩敗俱傷。但現(xiàn)實(shí)生活中的很多夫妻,當(dāng)兩人意見不合時(shí),或結(jié)果不稱心,很多夫妻都習(xí)慣堅(jiān)持自己是對(duì)的,指責(zé)對(duì)方不行,似乎所有的責(zé)任都在對(duì)方身上,自己就是有理的一方。結(jié)果,很快地,焦點(diǎn)已經(jīng)不是本來要討論的事情,而是變成了吵架,相互指責(zé)對(duì)方的態(tài)度如何不對(duì)了,“你怎么能這樣?”“你這是什么態(tài)度?”這樣處理婚姻中的沖突是無效的。
還有一對(duì)夫妻,因?yàn)楣墒胁痪皻猓麄兊幕橐鲫P(guān)系也受牽連進(jìn)入了熊市。
事情是這樣的:夫妻兩個(gè)在股指接近6000點(diǎn)的時(shí)候,將共有資產(chǎn)10萬(wàn)元投入了股市。不幸的是,他們的股市掘金夢(mèng)沒做多久,就遭遇了股市大滑坡。至今,他們的股票深度被套,10萬(wàn)元資金縮水7成,只剩下30%。說起股票,妻子心情敗壞,忍不住控訴丈夫:“都怪他,不聽我的。當(dāng)初指數(shù)跌到5000多點(diǎn)的時(shí)候,我們還掙一些錢,叫他拋,他貪心,不拋;后來指數(shù)跌到4000點(diǎn),我們只是稍有虧損,我催他拋,他舍不得拋,說等反彈彌補(bǔ)回那點(diǎn)損失再拋。結(jié)果現(xiàn)在,指數(shù)只剩2000點(diǎn)不到,底部還不知道在哪里,更不敢拋了。我們一年白干了,還倒貼。我氣死了,我們一談股票就吵架,都怪他當(dāng)初不聽我的。他卻說我是事后諸葛亮,站著說話不腰疼。”
就像這對(duì)夫妻一樣,那些習(xí)慣在婚姻中爭(zhēng)輸贏,并堅(jiān)持“我是對(duì)的”的人,他們都有一些經(jīng)典的習(xí)慣用語(yǔ),比如“都怪你,當(dāng)時(shí)不聽我的。”“我說吧,當(dāng)初你要是聽我的。”“你這樣不行。”“你不應(yīng)該那樣。”這些話,很多夫妻或許都很耳熟。
可是,把你認(rèn)為的對(duì)與錯(cuò),與你的婚姻關(guān)系相比較,哪個(gè)更重要呢?
在每一件事上都堅(jiān)持“我是對(duì)的”人,婚姻關(guān)系不會(huì)良好,只適宜獨(dú)居。因?yàn)榛橐鍪莾蓚€(gè)人生活在一起,而世界上沒有兩個(gè)人凡事都有一致的看法,如果一個(gè)人總是對(duì)的,意味著他不準(zhǔn)備接受與自己不同的看法,也意味著他無法成功地與任何人共同生活。堅(jiān)持“我是對(duì)的”人,其實(shí)是把自己放在比對(duì)方優(yōu)越的位置,把事情的控制權(quán)完全放在自己的手里,夫妻的關(guān)系本來應(yīng)該是平等的,現(xiàn)在有了高低之分,兩個(gè)人踩不到一個(gè)節(jié)拍上,這份關(guān)系自然要拉開距離。
教育家李開復(fù)曾經(jīng)講過一個(gè)故事。他有一次跟一個(gè)四歲的小女孩對(duì)話。小女孩說:“兔子最可愛了。”李開復(fù)逗她說:“不,小貓更可愛。”小女孩點(diǎn)點(diǎn)頭走了。李開復(fù)追問:“到底是你對(duì),還是我對(duì)?”小女孩說:“你有你的看法,我有我的看法嘛。”一個(gè)四歲小女孩能想明白的事,有時(shí)候我們大人卻想不明白。因此,當(dāng)我們苛求對(duì)方做得不好的時(shí)候,其實(shí)我們需要檢查的是自己愛的能力。
在這里我想教給大家一個(gè)夫妻溝通的積極技巧“太空時(shí)間”。“太空時(shí)間”是夫妻兩人共同度過的一段很特別的時(shí)間。在這段時(shí)間里,雙方要把所有不愉快的記憶或者情緒拋開,就像坐宇宙飛船去了太空,把所有的不愉快都留在地球上。雙方都可以完全放下使兩人關(guān)系緊張的話題,說出一些真實(shí)感受及對(duì)兩人關(guān)系有幫助的話,并且毫無保留地獻(xiàn)出關(guān)懷、支持和愛給對(duì)方。目的是不讓一些負(fù)面的情緒或態(tài)度形成隔膜,使兩人關(guān)系出現(xiàn)疏遠(yuǎn),溝通中斷,讓對(duì)方感到無助。
“太空時(shí)間”需要兩人提前約定好,這樣在有需要時(shí)才能夠運(yùn)用。像買保險(xiǎn)一樣,在需要時(shí)才去建立便會(huì)太遲了。這是一個(gè)能夠預(yù)防關(guān)系惡化,甚至挽救瀕臨破裂關(guān)系的技巧,所以值得每一對(duì)夫妻把它建立起來。
“太空時(shí)間”的運(yùn)作中,有兩點(diǎn)是很重要的:
一方提出需要“太空時(shí)間”時(shí),另一方不得拒絕。“太空時(shí)間”應(yīng)被視為兩人關(guān)系的急救箱,是一方感到兩人關(guān)系出現(xiàn)危機(jī)的緊急處理機(jī)制。若一方拒絕對(duì)方“太空時(shí)間”的要求,他給對(duì)方的信息是:“我已經(jīng)不在乎我倆的關(guān)系了,就算這份關(guān)系破裂我也不在乎。”
雙方需約定一個(gè)手勢(shì)作為信號(hào)。在“太空時(shí)間”里,如果一方忘記遵守規(guī)則而開始說抱怨、批評(píng)、發(fā)泄的話,另一方便發(fā)出這個(gè)信號(hào)。當(dāng)一方看到這個(gè)信號(hào),便需馬上改變?cè)掝}和行為。
為凡事都這樣講原則,而且得理不饒人,這對(duì)夫妻經(jīng)常為孩子上學(xué)的問題,為燒菜燒飯的問題、為丈夫晚歸的問題發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),妻子總是要跟他辯論對(duì)與錯(cuò),而且妻子總是對(duì)的。最后老公受不了,要離婚。妻子想不通,于是,撥打“情感熱線”咨詢,后來還拉著丈夫一起來面詢。心理咨詢師沒有多說什么大道理,而是給了他們一人一張白紙,讓他們把這些導(dǎo)致爭(zhēng)議的事情一件件地寫下來。兩人洋洋灑灑地各自寫了一張紙,無非都是一些雞毛蒜皮、鍋碗瓢盆的生活瑣事。心理咨詢師讓他們交換著看對(duì)方寫的“罪狀”,問他們:“這些事情,真的每件都是原則性的事情嗎?真的有必要每件事都分出是是非非,誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)嗎?”夫妻兩個(gè)不好意思地笑了。
居家過日子,很多事情沒有最佳答案,婚姻是更講情義,而不是講理爭(zhēng)輸贏的地方,否則,付出的代價(jià)就是兩敗俱傷。但現(xiàn)實(shí)生活中的很多夫妻,當(dāng)兩人意見不合時(shí),或結(jié)果不稱心,很多夫妻都習(xí)慣堅(jiān)持自己是對(duì)的,指責(zé)對(duì)方不行,似乎所有的責(zé)任都在對(duì)方身上,自己就是有理的一方。結(jié)果,很快地,焦點(diǎn)已經(jīng)不是本來要討論的事情,而是變成了吵架,相互指責(zé)對(duì)方的態(tài)度如何不對(duì)了,“你怎么能這樣?”“你這是什么態(tài)度?”這樣處理婚姻中的沖突是無效的。
還有一對(duì)夫妻,因?yàn)楣墒胁痪皻猓麄兊幕橐鲫P(guān)系也受牽連進(jìn)入了熊市。
事情是這樣的:夫妻兩個(gè)在股指接近6000點(diǎn)的時(shí)候,將共有資產(chǎn)10萬(wàn)元投入了股市。不幸的是,他們的股市掘金夢(mèng)沒做多久,就遭遇了股市大滑坡。至今,他們的股票深度被套,10萬(wàn)元資金縮水7成,只剩下30%。說起股票,妻子心情敗壞,忍不住控訴丈夫:“都怪他,不聽我的。當(dāng)初指數(shù)跌到5000多點(diǎn)的時(shí)候,我們還掙一些錢,叫他拋,他貪心,不拋;后來指數(shù)跌到4000點(diǎn),我們只是稍有虧損,我催他拋,他舍不得拋,說等反彈彌補(bǔ)回那點(diǎn)損失再拋。結(jié)果現(xiàn)在,指數(shù)只剩2000點(diǎn)不到,底部還不知道在哪里,更不敢拋了。我們一年白干了,還倒貼。我氣死了,我們一談股票就吵架,都怪他當(dāng)初不聽我的。他卻說我是事后諸葛亮,站著說話不腰疼。”
就像這對(duì)夫妻一樣,那些習(xí)慣在婚姻中爭(zhēng)輸贏,并堅(jiān)持“我是對(duì)的”的人,他們都有一些經(jīng)典的習(xí)慣用語(yǔ),比如“都怪你,當(dāng)時(shí)不聽我的。”“我說吧,當(dāng)初你要是聽我的。”“你這樣不行。”“你不應(yīng)該那樣。”這些話,很多夫妻或許都很耳熟。
可是,把你認(rèn)為的對(duì)與錯(cuò),與你的婚姻關(guān)系相比較,哪個(gè)更重要呢?
在每一件事上都堅(jiān)持“我是對(duì)的”人,婚姻關(guān)系不會(huì)良好,只適宜獨(dú)居。因?yàn)榛橐鍪莾蓚€(gè)人生活在一起,而世界上沒有兩個(gè)人凡事都有一致的看法,如果一個(gè)人總是對(duì)的,意味著他不準(zhǔn)備接受與自己不同的看法,也意味著他無法成功地與任何人共同生活。堅(jiān)持“我是對(duì)的”人,其實(shí)是把自己放在比對(duì)方優(yōu)越的位置,把事情的控制權(quán)完全放在自己的手里,夫妻的關(guān)系本來應(yīng)該是平等的,現(xiàn)在有了高低之分,兩個(gè)人踩不到一個(gè)節(jié)拍上,這份關(guān)系自然要拉開距離。
教育家李開復(fù)曾經(jīng)講過一個(gè)故事。他有一次跟一個(gè)四歲的小女孩對(duì)話。小女孩說:“兔子最可愛了。”李開復(fù)逗她說:“不,小貓更可愛。”小女孩點(diǎn)點(diǎn)頭走了。李開復(fù)追問:“到底是你對(duì),還是我對(duì)?”小女孩說:“你有你的看法,我有我的看法嘛。”一個(gè)四歲小女孩能想明白的事,有時(shí)候我們大人卻想不明白。因此,當(dāng)我們苛求對(duì)方做得不好的時(shí)候,其實(shí)我們需要檢查的是自己愛的能力。
在這里我想教給大家一個(gè)夫妻溝通的積極技巧“太空時(shí)間”。“太空時(shí)間”是夫妻兩人共同度過的一段很特別的時(shí)間。在這段時(shí)間里,雙方要把所有不愉快的記憶或者情緒拋開,就像坐宇宙飛船去了太空,把所有的不愉快都留在地球上。雙方都可以完全放下使兩人關(guān)系緊張的話題,說出一些真實(shí)感受及對(duì)兩人關(guān)系有幫助的話,并且毫無保留地獻(xiàn)出關(guān)懷、支持和愛給對(duì)方。目的是不讓一些負(fù)面的情緒或態(tài)度形成隔膜,使兩人關(guān)系出現(xiàn)疏遠(yuǎn),溝通中斷,讓對(duì)方感到無助。
“太空時(shí)間”需要兩人提前約定好,這樣在有需要時(shí)才能夠運(yùn)用。像買保險(xiǎn)一樣,在需要時(shí)才去建立便會(huì)太遲了。這是一個(gè)能夠預(yù)防關(guān)系惡化,甚至挽救瀕臨破裂關(guān)系的技巧,所以值得每一對(duì)夫妻把它建立起來。
“太空時(shí)間”的運(yùn)作中,有兩點(diǎn)是很重要的:
一方提出需要“太空時(shí)間”時(shí),另一方不得拒絕。“太空時(shí)間”應(yīng)被視為兩人關(guān)系的急救箱,是一方感到兩人關(guān)系出現(xiàn)危機(jī)的緊急處理機(jī)制。若一方拒絕對(duì)方“太空時(shí)間”的要求,他給對(duì)方的信息是:“我已經(jīng)不在乎我倆的關(guān)系了,就算這份關(guān)系破裂我也不在乎。”
雙方需約定一個(gè)手勢(shì)作為信號(hào)。在“太空時(shí)間”里,如果一方忘記遵守規(guī)則而開始說抱怨、批評(píng)、發(fā)泄的話,另一方便發(fā)出這個(gè)信號(hào)。當(dāng)一方看到這個(gè)信號(hào),便需馬上改變?cè)掝}和行為。
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