腎虛是現(xiàn)代人會出現(xiàn)的常見病癥之一。腎虛并不像我們想象的那樣只有男性才有，其實女性也會得腎虛。我們在應(yīng)對腎虛的時候往往會尋求吃藥的途徑。六味地黃丸是人們熟知的補腎陰虛的良藥，也是藥店里常年的暢銷藥。中醫(yī)學(xué)中認為，如果對人體身上的穴位進行適度按摩，也能達到六味地黃丸的效果。

六味地黃丸中共有六味藥，三味補藥、三味瀉藥，每味藥的劑量都很有講究。但中成藥中每味藥的劑量是固定的，不一定適合所有人，有些人吃六味地黃丸就會上火。可是總找醫(yī)生調(diào)整劑量是件麻煩事，日常生活中該如何解決呢?

其實，很少有人知道，我們每個人身體上本來就“自帶”了六味地黃丸：人身上有六個穴位恰好與六味藥相對應(yīng)，經(jīng)常對它們進行適當按揉，可以收到與服用六味地黃丸相當?shù)墓πАＨ绻盟幬锱浜涎ㄎ唬€能收到雙管齊下的效果。

在六味地黃丸的方劑組成中，熟地黃、山茱萸、山藥稱為三補——熟地黃滋腎填精以養(yǎng)腎陰，山茱萸溫養(yǎng)肝腎以養(yǎng)肝血，山藥補益脾胃以益脾陰;澤瀉、丹皮、茯苓稱為三瀉——澤瀉瀉腎火，丹皮清肝火，茯苓祛脾濕。補中有瀉，是為了使補而不膩。根據(jù)這六味藥的特性，可以在人身上找到具有相似功效的太溪穴、太沖穴、太白穴——經(jīng)常用手按揉這三個穴位可以補益腎、肝、脾;然谷穴、行間穴、大都穴——常按揉這三個穴位可以瀉腎、肝、脾之火、濕。以上六個穴位配合起來，便組成了人體自備的六味地黃丸，每天按一按不但能收到補腎陰、清虛熱的效果，還能避免因藥物劑量不當造成的危害。

實際上，因為穴位具有良性、雙向調(diào)節(jié)的優(yōu)點，因此不用擔心像服中藥一樣帶來滋膩的副作用，所以僅用太溪穴、太沖穴、太白穴三個補穴就可以替代六味地黃丸。由于腎為五臟之根，所以若進一步化繁為簡的話，只按揉足少陰腎經(jīng)的太溪穴即可以代替上述六個穴位，成為最簡便版的六味地黃丸了。

小編提醒，如果你是腎陰虛患者，不妨試試上述方法，不僅經(jīng)濟實惠，還可免于吃藥之苦。