英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天開(kāi)展半小時(shí)以上快走運(yùn)動(dòng)可預(yù)防癌癥，原因是快走可“燃燒”脂肪、改善情緒、提高免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)功能，從而有利于降低患癌幾率。

英國(guó)“世界癌癥研究基金會(huì)”8月31日發(fā)布報(bào)告說(shuō)，如果英國(guó)民眾每天開(kāi)展快走運(yùn)動(dòng)，英國(guó)每年腸癌和乳腺癌患者數(shù)量有望下降12%，大約是5000人。

基金會(huì)研究項(xiàng)目負(fù)責(zé)人蕾切爾·湯普森說(shuō)：“研究表明，快走以及類(lèi)似的體育活動(dòng)，對(duì)癌癥預(yù)防很有效。全民開(kāi)展適度體育活動(dòng)可減少數(shù)以千計(jì)的癌癥病例。”

她說(shuō)，除預(yù)防腸癌和乳腺癌外，經(jīng)常從事體育活動(dòng)還可降低女性患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。

英國(guó)研究人員說(shuō)，民眾不必每天騰出30分鐘至45分鐘的整塊時(shí)間用于運(yùn)動(dòng)，只要時(shí)間總長(zhǎng)度達(dá)到要求，短時(shí)多次運(yùn)動(dòng)也可達(dá)到預(yù)防效果。

除快走外，跳舞、慢速騎自行車(chē)或游泳也能達(dá)到防癌效果。