頸性，指的是椎動脈的顱外段受頸部病變的影響導致血流障礙引起的綜合征，又稱椎動脈壓迫綜合征、椎動脈綜合征、頸后交感神經綜合征等。常見于中老年人，主要發生于頭頸部活動時，如頭頸部前后屈伸及左右轉動時突發，一般持續時間較短，隨著頸部位置的復原而緩解。患有頸性，要特別注意以下幾點：

臥姿

以右側臥位為宜，枕頭的軟硬度及高低應合適，以保持頸部的固有位置。也可以仰臥，仰臥時枕頭放置在頭與肩部之間，從而使的生理前凸與床面之間的凹陷正好得以填塞。

坐姿

臀部要充分接觸椅面，腰部挺直，雙肩后展，使頭、頸、肩、胸保持微微繃緊的正常生理曲線。盡量拉近與工作臺的距離，將桌椅高度調到與自己身高最合適的位置，以減輕長時間端坐引起的疲勞。

避免外傷

如果不慎后仰摔倒，或突然頸部，要及時到醫院檢查。最容易被忽視的外傷是汽車追尾引起的頸部問題，相當一部分病人因為沒有明顯外傷，一開始不在意，殊不知已經受損，為頸性甚至更嚴重的埋下隱患。

所以，患有頸性的朋友們，要特別注意以上幾點。