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口中唾液少易生病

時(shí)間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


中醫(yī)有句老話,叫做“留得一分津液,便有一分生機(jī)”。“中醫(yī)中的津液和現(xiàn)代的說法范圍是不同的,它是構(gòu)成人體生命的重要物質(zhì)基礎(chǔ)之一。”北京中醫(yī)藥大學(xué)教授王玥琦接受本報(bào)記者采訪時(shí)告訴記者,“在人們的保健生活中,這句話是很有意義的。”

中醫(yī)把人體分泌的唾液叫做“津”,并把它歸屬為陽,主表。中醫(yī)還有“津血同源”的說法,是說津液和血都來源于飲食的精氣,并能相互滋生,相互作用。津液虧耗過多,就會(huì)使氣血兩損;而氣血虧損,同樣可使津液不足。津液的增多與減少,能直接影響體內(nèi)的陰陽平衡,疾病也會(huì)由此而生,如發(fā)高燒的病人出汗過多,及胃腸疾患者大吐大瀉太多,都會(huì)因損傷津液而導(dǎo)致氣血虧損。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來,唾液中還含有多種有益身體的成分,尤其在促進(jìn)消化,增強(qiáng)養(yǎng)分吸收方面,有著很大的作用。

那么,對正常人的保健來說,如何才能做到“保津養(yǎng)生”呢?首先要多喝水,可以適當(dāng)泡些有生津作用的中藥飲片,如山楂、五味子、麥冬等。所謂“望梅止渴”,說的就是食物里面最有生津功效的“梅”了。梅子性平、味酸,具有潤肺止咳、生津止渴的功效。不過從中醫(yī)辨證的角度來說,有些情況是需要注意的,比如胃酸過多、痰熱咳嗽、胸悶咳喘者,則不宜多吃酸性太大的食物。

另外,中國古代還有“咽津養(yǎng)生之術(shù)”,一些有消化系統(tǒng)慢性疾病的人不妨借鑒。具體方法是:每日清晨洗漱后,用舌尖微頂上腭,有津液涌出,待充滿口腔后用舌攪拌數(shù)次緩緩咽下;或在閑暇之時(shí),用舌頭繞觸口齒,待口內(nèi)唾液聚滿,鼓漱幾遍后徐徐咽下。

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