在《小時(shí)代》里出演顧里的郭采潔，肌膚水嫩無暇，27歲的她是如何保持童顏美肌的呢？為了留住清透的無暇肌，一直保持青春狀態(tài)，郭采潔都有什么秘訣？小編為你公開郭采潔的5個(gè)養(yǎng)生方法，一起學(xué)學(xué)吧。

明星在熒幕上總是光鮮亮麗，似乎歲月非但沒在她們身上留下痕跡反卻給了她們似少女般的身材與肌膚。娛樂圈女明星的逆生長是已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象。首度公開戀情的郭采潔，成為不少粉絲心目中的嫩顏女王，也有自己的保養(yǎng)秘訣。

郭采潔保養(yǎng)秘訣一：堅(jiān)持臉部排毒按摩

郭采潔認(rèn)為，人體的循環(huán)速度順暢，才能及時(shí)排出體內(nèi)毒素，根本上改善肌膚問題，排除體內(nèi)水分。郭采潔一有時(shí)間就會(huì)進(jìn)行臉部按摩，幫助促進(jìn)臉部循環(huán)、消除浮腫和減淡色斑。

第一步：用食指、中指滑行按摩下頸至耳下后的淋巴線；

第二步：用食指、中指從下向上按摩腮部，提升面部肌膚；

第三步：用中指打圈兒按摩鼻梁部位，幫助血液循環(huán)，消除黑眼圈。

郭采潔保養(yǎng)秘訣二：堅(jiān)持多喝水

適當(dāng)?shù)乃謹(jǐn)z入，能夠幫助加快身體血液循環(huán)，排出體內(nèi)毒素。水分的攝入方式相當(dāng)多元化，郭采潔平時(shí)都會(huì)堅(jiān)持喝水，偶爾會(huì)搭配鮮榨的果蔬汁來，富含纖維素的果蔬汁能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排除體內(nèi)毒素后，讓肌膚擺脫暗沉、毒素堆積造成的暗瘡、痘痘等問題。

郭采潔保養(yǎng)秘訣三：堅(jiān)持充足睡眠

郭采潔平時(shí)工作量相當(dāng)大，一旦有時(shí)間，她都會(huì)堅(jiān)持睡足8小時(shí)，睡覺時(shí)佩戴黑色隔光眼罩和耳塞，同時(shí)點(diǎn)燃香薰燈和加濕器，放入薰衣草、檸檬草精油，讓自己的睡眠質(zhì)量更佳。

郭采潔保養(yǎng)秘訣四：攝入膠原蛋白有效抗衰老

進(jìn)入25歲，郭采潔也不可避免會(huì)遇到衰老問題，她平時(shí)最愛攝入含有膠原蛋白的食物，膠原蛋白含量最為豐富的有豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等，平時(shí)也要多攝入蔬果，其中的維生素具有相當(dāng)?shù)目顾ダ闲Ч?/p>

郭采潔保養(yǎng)秘訣五：睡前一杯紅酒抗氧化

抗氧化分子能夠有效阻止肌膚老化，改善皮膚循環(huán)和加快皮膚的新陳代謝，郭采潔平時(shí)喜歡在睡前來一杯紅酒或者攝入一些具有強(qiáng)效抗氧化效果的食物，對于抵抗肌膚衰老具有很大的幫助。