錢學森是我國以及全世界最杰出的科學家之一，同時他也是位世紀老人，他算是在科學界很罕見的長壽星。今天我們就把有關錢老的養生秘笈拿出來和更多的朋友一起分享下。

音樂與工作相結合

從一些影像資料，我們不難發現，錢老的客廳有一個很顯眼的鋼琴，幾乎是占去了客廳位置的四分之一。地板還是舊的，有些地方已經磨掉黃漆露出白色的木茬。就在這間客廳，錢老召集研制導彈、衛星的技術負責人討論方案，研究課題，中國導彈發射、衛星上天的設計圖等工作。音樂與工作相互配合，并且達到如此好的效果，恐怕很少有這樣的一種場景會在瑣碎的生活中出現。

癡迷音樂

錢學森還有一個最大的愛好，那就是愛聽音樂不看電視。這樣一位航天之父的日常生活方式，不能不說是有一些特別，而且還有一些值得年輕人借鑒的地方。其實，他并不像人們想得那樣神秘。錢學森的家和普通老百姓的家幾乎沒什么兩樣，而且室內的陳設主要突出的是樸素大方，家具和地板也沒有說隨著潮流而不斷更替，反而在歲月中具有一種陳舊的古樸之美，讓人特別容易感觸。

每天閱讀

生活中的錢老有每天閱讀報紙的習慣，最主要是瀏覽《人民日報》等傳統大報大刊，而且還喜歡聽聽廣播，但是卻從不看電視。這是他早年在美國任教時養成的習慣，那里的教授們為了專心工作，多少年來從不看電視。

飲食清淡

在飲食方面，錢老沒什么講究。清淡的家常菜就已經覺得特別滿足了。在書信集里，我們可以窺探到這樣一個老人，帶著思索的面容，時常在院子里踱步，笑容中不乏對于生活的一種憧憬與向往，簡簡單單，只要四菜一湯就挺好的生活。

聽音樂是錢老主要的休閑養生方式，他認為，音樂給了他慰藉，也引發了他對于幸福的一種聯想。錢老常說的就是：沒有時間考慮過去，只考慮未來。這種積極向上的精神追求和樂觀的生活態度，才是他的“養生經”。

錢老的養生秘笈值得我們后輩們學習借鑒，音樂真的有養生的功效。可以幫助怡養性情。關注名人保健頻道，不僅能看到名人們的生活方式，還能了解當時的歷史文化。