想要狙擊糖尿病，學(xué)學(xué)樂活族吧。醫(yī)院教授、主任醫(yī)師、美國(guó)國(guó)家疾病控制中心博士等人共同承擔(dān)的一項(xiàng)課題“大慶糖尿病20年長(zhǎng)期跟蹤隨訪研究”，是國(guó)際上第一個(gè)隨機(jī)分組、歷時(shí)最長(zhǎng)、以單純生活方式干預(yù)預(yù)防糖尿病的臨床試驗(yàn)。下面，我們且看看專家們是如何對(duì)此做解釋的吧。

其結(jié)果首次證明，簡(jiǎn)單的以控制飲食和增加體力活動(dòng)為主要內(nèi)容的生活方式干預(yù)可在高危人群糖耐量低減階段中，使糖尿病發(fā)病率降低30%～50%。相關(guān)學(xué)術(shù)成果引起國(guó)際社會(huì)廣泛關(guān)注和好評(píng)。

“樂活族”

對(duì)糖尿病預(yù)防有啟示

“樂活”(LOHAS)這一概念，是由美國(guó)社會(huì)學(xué)者于1984年率先提出的，即以健康及自給自足的形態(tài)生活。作為西方新興的生活型族群——樂活族的生活態(tài)度已席卷歐美日，他們健康、樂觀、包容，既關(guān)心地球的狀況，也關(guān)注自己的健康，他們吃健康的食品與有機(jī)蔬菜，穿天然材質(zhì)棉麻衣物，騎自行車或步行，練瑜伽健身，聽心靈音樂，通過消費(fèi)和衣食住行的生活實(shí)踐，希望自己有活力。

近日，就糖尿病低減和防范、遏止糖尿病發(fā)病率連年升高的問題，本報(bào)記者采訪了“大慶糖尿病長(zhǎng)期跟蹤隨訪研究”課題負(fù)責(zé)人之一、大慶油田總醫(yī)院內(nèi)科副主任王金平教授。專家認(rèn)為，“樂活族”的理念，同樣適用于糖尿病人群，具體而言，就是平衡膳食和適量運(yùn)動(dòng)。在“大慶糖尿病研究”課題中，針對(duì)糖耐量低減患者的生活方式，專家分別采取了飲食干預(yù)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)和飲食加運(yùn)動(dòng)干預(yù)三大攻略。