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遠離亞健康就吃三種食物

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


1、豬肝山藥湯

鮮山藥,當歸,豬肝,大棗。燉煮一小時,可加調料少許,食豬肝,喝山藥湯。適合于心、肝血虛者。

2、桂圓參煎

龍眼肉,生曬參,黃芪,酸棗仁,大棗。水煎,分早、中、晚服用。適用于心血虧虛、健忘失眠者。

3、首烏枸杞桑椹粥

制首烏,枸杞子,桑椹,大米,紅糖少許。同煮粥,早、晚食用。適用于肝腎不足之腰膝酸軟、須發早白者。

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