很多家長會發現，平常給孩子吃的東西非常營養，但是孩子還是瘦瘦的，并且還抵抗力低很容易就生病了。下面就為大家講解一下引起孩子亞健康狀態的幾個原因，希望能幫助你解決心中的疑惑。

1、脾胃不和，也就是腸胃功能不好。家長以為常給孩子吃大魚大肉就是愛孩子，其實這些肥甘厚味及飲食的不規律恰恰是引起孩子亞健康狀態最常見的因素。因為孩子的脾胃功能尚未完全發育成熟，而長期不健康的飲食會增加孩子的脾胃負擔，造成小兒脾胃功能紊亂，從而形成脾胃不和。

2、某些急慢性病后期也是亞健康期，特別是急慢性感染疾病之后，病后初愈，此時孩子身體的正氣、脾胃尚未完全恢復，中醫稱之為“病瘥期”。

3、反復使用多種抗生藥物，雖然病好了，但人體正氣已傷，尤其會傷脾胃之氣，造成脾胃不和。

4、中醫認為外感六淫之邪，會傷及脾胃，身體處于亞健康狀態，表現一種脾氣失和狀態。

5、體質原因，有的孩子先天稟賦不足，脾胃虛弱。孩子長期處于亞健康狀態可引起反復的上呼吸道感染，而反復的上呼吸道感染又反過來使孩子經常處于亞健康狀態，二者形成惡劣性循環。

當孩子處于亞健康狀態，提醒家長們，日常生活中要注意這幾點，可使孩子遠離亞健康狀態：

首先，飲食上，不要給孩子吃過多的大魚大肉，煎炸油膩食物、零食等，要讓孩子的食譜多樣化，五谷雜糧、蔬菜水果，什么都要吃一點。病后調理，很多家長出于心疼，孩子病后趕緊做點高熱量、高蛋白的食物讓孩子補補，但此時孩子的脾胃還未恢復正常，需要清淡的飲食。

其次，慎用抗生素，當孩子出現反復感冒等病時不要追求“快點好”而隨意、過多地使用抗生素。要盡量調動孩子自身的免疫力，以調脾和胃、消食清熱的原則進行治療。家長也可以選擇嬰兒健脾散、止咳消積口服液。

最后，體育鍛煉也是必須的，游泳是孩子鍛煉非常好的一種方式，全身運動又可以增加腸胃蠕動。