炎熱夏季，游泳和吹空調(diào)都是最常用的避暑手段。可是凡事有利就有弊，如果在游泳和吹空調(diào)時(shí)沒有把握科學(xué)的原則，一不留神就容易給健康帶來(lái)麻煩，紅眼病和干眼癥這樣的眼科疾病就是其中的一類。眼科醫(yī)生提醒，在夏季，這兩種眼科疾病比較多見，在日常生活中保持用眼衛(wèi)生是預(yù)防這兩種眼病的重要措施。

■不潔引發(fā)“紅眼病”

解放軍306醫(yī)院眼科的胡蓮娜主任介紹，目前在眼科門診里，紅眼病的患者從入夏以來(lái)就開始增加，現(xiàn)在更是每天都能看見紅眼病的病人。紅眼病的發(fā)病率很高，所以，夏天首先要防止的就是紅眼病。

“紅眼病”只是個(gè)通俗的叫法，在醫(yī)學(xué)里應(yīng)該稱作“流行性急性眼結(jié)膜炎”，這種感染不僅有細(xì)菌性的，也有病毒性的。由于夏季氣溫較高，各種各樣的病原微生物繁殖都很快，所以紅眼病幾乎在每年夏季都可能引起大范圍的流行。

紅眼病是發(fā)病很急、傳染性很強(qiáng)、傳播很迅速的一種眼部感染性疾病。主要是通過(guò)接觸傳染，比如手、毛巾、水等，如果一個(gè)人出現(xiàn)紅眼病后不注意自己與其他人的“隔離”，就很容易在公共場(chǎng)所、家里和工作單位里傳播，紅眼病通常潛伏期只有短短的24小時(shí)左右。開始發(fā)病時(shí)，眼睛會(huì)覺得有點(diǎn)發(fā)熱，又疼又癢，眼皮里好像進(jìn)了沙子一樣不舒適。接著就會(huì)出現(xiàn)眼睛分泌物增多的情況，特別是在早晨起床后，上下眼皮常常被分泌物粘住，有的人還怕光、流淚。患者的眼結(jié)膜呈鮮紅或火紅色。

要應(yīng)對(duì)紅眼病首先要注意手的清潔，由于手先接觸了不潔的東西，再去揉眼睛是引發(fā)紅眼病的主要原因。所以，在手清潔之前不要揉眼睛，同時(shí)還要把住生活習(xí)慣的其他方面，如洗臉時(shí)一定使用流動(dòng)的水，自己的毛巾等直接接觸眼睛的物品要專物專用等。如果身邊已經(jīng)有了病人，病人所用的臉盆、毛巾、手帕等要與他人分開，并且經(jīng)常煮沸消毒。病人也應(yīng)在家里休息，盡量少去公共場(chǎng)所，尤其是浴室、泳池等，免得傳染給其他人。

另外，如果眼部有不適的時(shí)候不要熱敷，紅眼病人使用熱敷，可能會(huì)加重出血的現(xiàn)象。同時(shí)由于眼內(nèi)溫度升高，會(huì)導(dǎo)致病原體生長(zhǎng)更加活躍，反而會(huì)加重病情。也不要戴眼罩或包扎起來(lái)，這樣影響眼內(nèi)分泌物的排出，同時(shí)也會(huì)提高眼內(nèi)溫度，為病原體生長(zhǎng)繁殖提供良好的“溫床”。

■空調(diào)和電腦容易造成干眼癥

眼睛里的淚液對(duì)人體來(lái)說(shuō)也是很重要的，它不僅有消毒殺菌的作用，還可以潤(rùn)滑眼球，為眼角膜提供水分。如果淚液分泌太少，角膜上皮就有可能角化，導(dǎo)致眼睛表面出現(xiàn)微小傷痕，看東西就會(huì)視物不清，眼睛干澀，有灼痛感、眼酸、眼癢、怕光和視力減退。干眼癥在過(guò)去沒有受到重視，大家一般認(rèn)為這是老年人才會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，但是目前，隨著電腦的普及，長(zhǎng)期面對(duì)熒光屏輻射，長(zhǎng)期處于空調(diào)房間的水分缺失都會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。

胡主任介紹，最近經(jīng)常降雨，干眼癥的發(fā)生相對(duì)要好一些，但是現(xiàn)在夏天空調(diào)的使用率很高，尤其是天氣熱的時(shí)候，大家都愛在空調(diào)房里待著。空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，也起到了不少的抽濕作用，把空氣中的水分大量蒸發(fā)，從而改變了空氣里水分的含量。所以有的人在這種情況下會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀的不適感覺，尤其是成年女性。另外，現(xiàn)在人與電視、電腦接觸的也越來(lái)越多，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)熒光屏，也容易造成干眼癥。

要預(yù)防干眼癥的不適感覺，首先是要及時(shí)補(bǔ)水，在干燥的空調(diào)環(huán)境里待時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)最好能像冬天一樣適當(dāng)使用加濕器。多吃蔬菜、水果，彌補(bǔ)身體水分的散失。保證正常的生活作息，保持充足睡眠，不熬夜。同時(shí)改變用眼習(xí)慣，在使用電腦時(shí)要定時(shí)休息，建議每隔50分鐘，休息5分鐘左右，注意眨眼的次數(shù)及幅度。

干眼癥可進(jìn)行淚液分泌試驗(yàn)，看看是不是真的有問(wèn)題，有的還要進(jìn)行其他疾病檢查，如有類風(fēng)濕的病人和存在角膜損傷的人也有可能有眼睛干澀、發(fā)銹的感覺。