1.不要將計算機擺在窗邊，避免光源從頭頂上方照射造成反光。

2.計算機屏幕要比眼睛來的低

3.計算機屏幕和眼睛距離60公分

4.使用計算機專用的文件架放要處理的文件

5.每看計算機一小時眼睛要休息5分鐘(如果可以請閉起眼睛才能達到完全的休息)

6.多眨眼睛

7.在桌上擺一杯水增加周邊濕度

8.雙手摩擦敷在閉著的眼睛外