內(nèi)褲是我們每日都需要穿的，但是很多人對于內(nèi)褲的認(rèn)知卻少的可憐。其實選擇對了合適的內(nèi)褲可以讓你健康并且舒適，而選擇了不合適的內(nèi)褲，則可能會讓你的臀部變形哦。

首先要記注：運(yùn)動時最好別穿普通三角內(nèi)褲

原因：運(yùn)動時穿普通三角內(nèi)褲可是很多人都容易犯的錯誤哦!之所以說錯，是因為運(yùn)動時穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內(nèi)褲，年輕時不覺有何不妥，用不著等到人老珠黃，你的臀部就會因為彈性纖維組織松弛，支撐力不夠而向地心看齊。

那么，運(yùn)動時不穿三角內(nèi)褲，究竟該穿什么內(nèi)褲才合適呢?最好的選擇運(yùn)動專用內(nèi)褲，它在重要部位用立體剪裁的三角罩杯托住，左右各有松筋托住臀部。而且，不同的運(yùn)動也要挑選不同性能的內(nèi)褲哦。

1、動感單車：宜選擇透氣性好、平腳的內(nèi)褲

選擇透氣性能比較好的平腳內(nèi)褲比較合適，因為這項運(yùn)動體能消耗大，體溫升高快，如果內(nèi)褲不透氣，局部就像個小蒸籠，不僅不舒服，還是影響“造人能力”哦。那些真正專業(yè)的動感單車教練會選擇大腿內(nèi)側(cè)有護(hù)墊的內(nèi)褲，可以大大減少運(yùn)動時大腿與坐墊親密接觸帶來的不適。

2、瑜珈、普拉提：宜選擇寬松、有彈性的內(nèi)褲

如果是瑜珈或者普拉提這類動作幅度比較大，但是速度緩慢的運(yùn)動，排汗和透氣就不再是重點關(guān)照的啦，內(nèi)褲的寬松與否、彈性如何變得尤其重要。不然的話，做出難度頗高的造型就不那么容易了。想象一下，被五花大綁的大閘蟹做瑜珈會多么的痛苦吧。

3、拳擊操、踏板操、拉丁舞：宜選擇寬松、無痕的T字褲

拳擊操、踏板操、拉丁舞……配合著音樂盡情宣泄在辦公室里憋了一天的悶氣，感覺自己身上的贅肉也越來越緊實。可是別忽略，內(nèi)褲也要有型有款。如果是喜歡穿著緊身衣褲秀身材的話，那么一條“大相無形”的T字褲必不可少。在領(lǐng)操臺上，不管是男教練還是女教練，誰也不愿意在緊身衣褲下，讓內(nèi)褲線條搶了身體線條的風(fēng)頭。

4、游泳：宜選擇透氣性好、防水性強(qiáng)的內(nèi)褲

泡在水里，幻想自己是索普，沒有鯊魚裝也沒關(guān)系，一套透氣性和防水性兼顧的游泳衣褲，不但可以減少身體受到游泳池里病菌和消毒化學(xué)物質(zhì)的侵害，也能讓身體更加舒適自在。

5、戶外運(yùn)動：宜選擇棉質(zhì)的、吸汗的內(nèi)褲

藍(lán)天、白云、陽光，戶外運(yùn)動要抹好隔離霜、防曬霜已經(jīng)成了基礎(chǔ)課程，但是曬不到的地方也不能成為被遺忘的角落。在激烈的戶外運(yùn)動中，最貼近身體皮膚的部位最怕被大汗淋漓長久“照顧”，所以，棉質(zhì)又排汗的運(yùn)動衣，尤其不要忘記：一條棉質(zhì)的運(yùn)動內(nèi)褲更必不可少。就像家里棉被放久了會受潮一樣，棉質(zhì)的運(yùn)動內(nèi)褲同樣會把運(yùn)動時的汗水吸附進(jìn)去。

不過如果是純棉的，可能“吸汗有余，排汗不足”，所以也有說法是在登雪山時，棉襪棉內(nèi)褲會成為“隱形殺手”，不妨好好研究一下。