手機(jī)沒帶在身邊就心煩意亂，無法認(rèn)真工作；一段時(shí)間手機(jī)鈴聲不響，就會(huì)下意識(shí)地看一下鈴聲設(shè)置是否正確；經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲當(dāng)成自己的手機(jī)在響，脾氣也變得暴躁起來……隨著手機(jī)的普及，特別是年輕人手機(jī)擁有率的提高，越來越多的年輕人開始被“手機(jī)依賴癥”困擾。

在某房地產(chǎn)公司做市場推介的小唐就是如此，因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，他的手機(jī)使用頻率非常高，“手機(jī)電池本來能用3天，可我每天得換一次，不斷打進(jìn)打出的電話讓我感覺生活繁忙而充實(shí)。”最近由于業(yè)務(wù)減少，小唐的電話明顯安靜了，他突然感到不適應(yīng)，整天坐立不安，在別人的手機(jī)鈴聲響起時(shí)，他會(huì)條件反射地拿起自己的手機(jī)。

心理學(xué)家認(rèn)為，小唐的表現(xiàn)即是典型的“手機(jī)依賴癥”。由于工作需要或其他原因，在日常生活中頻繁使用手機(jī)，無意識(shí)中手機(jī)成為其生活的一部分。在來電數(shù)量突然減少或手機(jī)丟失的情況下，這些人通常會(huì)出現(xiàn)上述反應(yīng)。

“手機(jī)依賴癥”大多在一些性格比較孤僻、缺乏自信的人群中出現(xiàn)。這些人有的希望通過手機(jī)與外界保持聯(lián)系，使自己不被社會(huì)遺忘；有的希望通過手機(jī)在同事和上司面前維持高效率工作的形象。“手機(jī)依賴癥”還表現(xiàn)在溝通多通過手機(jī)進(jìn)行，比如明明幾步路就可以走到的地方，卻只想打手機(jī)解決問題；等人的時(shí)候不斷地打手機(jī)問對(duì)方走到了哪里等。

專家認(rèn)為，各種心理疾病的出現(xiàn)與人的社會(huì)生活方式有著很大關(guān)系。解決“手機(jī)依賴癥”的關(guān)鍵在于讓患者找到生活重心，從充實(shí)自己的生活開始，盡量避免把心思集中在手機(jī)上，應(yīng)該適當(dāng)參加有益身心的活動(dòng)，如郊游、健身、看書等。“手機(jī)依賴癥”嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)接受心理醫(yī)生疏導(dǎo)，避免更多地影響工作和生活。