根據(jù)最新的研究結(jié)果，有一部分婦女經(jīng)常發(fā)生伴有疼痛癥狀的泌尿道感染(UTI)，僅僅通過(guò)改變其飲食結(jié)構(gòu)，就能夠大大減少UTI的發(fā)生率。

    芬蘭研究人員在研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝新鮮果汁和酸奶，或者吃乳酪的婦女發(fā)生泌尿道感染的可能性低于一般人。研究人員發(fā)現(xiàn)如果婦女每天至少喝一杯新鮮果汁，不管是新鮮的榨汁，還是濃縮的果汁，也不管其中是否另外加了甜味劑，那么她們?cè)诮趦?nèi)發(fā)生UTI的可能性減少了34%。報(bào)告中指出，如果婦女喝的是漿果的果汁，對(duì)預(yù)防UTIs的作用更加明顯。女性所吃的奶制品，如酸奶和奶酪中含有有益微生物。如果每周至少吃三次，那么她們近期內(nèi)發(fā)生UTI的可能性要比每周只吃一次的婦女低80%左右。研究人員指出，這些發(fā)現(xiàn)將有助于解釋為什么有些婦女常常會(huì)出現(xiàn)UTI，而其他人則不會(huì)發(fā)生UTI。

    來(lái)自芬蘭Oulu大學(xué)的Tero Kontiokari等人在研究報(bào)告中寫(xiě)到：“飲食習(xí)慣對(duì)于預(yù)防女性UTI復(fù)發(fā)十分重要，指導(dǎo)女性建立合理的飲食結(jié)構(gòu)是預(yù)防工作的第一步。” Kontiokari等人的發(fā)現(xiàn)是根據(jù)對(duì)139名兩周內(nèi)曾經(jīng)發(fā)生過(guò)UTI的婦女和185名過(guò)去五年內(nèi)從未出現(xiàn)過(guò)UTI的婦女的飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)查的基礎(chǔ)上得出的。受試者的平均年齡為30歲。

    研究人員在最近一期的《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上寫(xiě)到，研究結(jié)果證實(shí)最近未發(fā)生過(guò)UTI的婦女喝新鮮果汁和含有有益菌的奶制品的量更多。至于為什么某些食物和飲料能夠預(yù)防UTIs，Kontiokari等人認(rèn)為，UTIs可能是由于糞便中的細(xì)菌遷徙而造成感染。食物能夠改變糞便中的細(xì)菌成份，因此也就會(huì)影響UTIs發(fā)生的危險(xiǎn)性。食物中含有有益菌在歐洲和美國(guó)十分流行。人們認(rèn)為吃這類(lèi)食物或喝這類(lèi)飲料有多方面的好處，其中也包括能夠預(yù)防泌尿道感染的發(fā)生。研究人員指出，以往的研究已經(jīng)證實(shí)，喝酸果蔓汁有助于預(yù)防UTIs反復(fù)發(fā)作。含有某些抗氧化物質(zhì)的植物也有助于預(yù)防細(xì)菌感染，通過(guò)吃某些水果喝蔬菜，其中所含的這些物質(zhì)也能夠預(yù)防感染。