深秋季節(jié)，冷空氣活躍，而這些冷空氣多半是干冷的，水汽含量極少，常常會誘發(fā)口唇干裂、嘴角裂口。導(dǎo)致口唇干裂的內(nèi)因是許多人新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足。所以，在深秋季節(jié)，更應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，尤其是梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。當(dāng)然，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些維生素。此外，說話太多也能誘發(fā)唇干唇裂，此時會有一些廢皮堆在嘴角及嘴唇合并的地方，一旦出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時飲水，把嘴唇洗干凈，要養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣。

    深秋時節(jié)，口唇略有干燥是很正常的。即使干燥到很難受的程度，也要避免以下幾個壞習(xí)慣。

    一是隨意舔唇。以為這樣就可以使口唇上有水分，從而減輕干裂癥狀；其實(shí)，舔唇只會帶來短暫的濕潤，當(dāng)這些唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，結(jié)果是越舔越裂越痛。另外，唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較黏稠，舔在嘴唇上就好像在唇上抹上一層面糊一樣，風(fēng)一吹，水分蒸發(fā)了，“面糊”就粘在唇上，會引起深部結(jié)締組織的收縮，唇黏膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害，嚴(yán)重者還會繼發(fā)感染、腫脹、造成更大的痛苦。

    二是大膽撕皮。口唇干裂后一般都會起皮，但皮在脫落之前，總與口唇粘連，此時，總有一些不怕疼痛的大膽之人，千方百計地想把翹皮撕扯掉，最后的結(jié)果自然是出血、疼痛，尤其說話時疼痛加劇。其實(shí)，如果起皮現(xiàn)象真的特別嚴(yán)重，完全可以對著鏡子，找準(zhǔn)角度，用鋒利的小剪刀剪掉唇上翹起的皮。

    三是胡亂使用護(hù)膚品。深秋時節(jié)，有人用甘油搽唇，以為這樣就可以滋潤唇部，其實(shí)是錯誤的做法，因搽甘油反而使唇部更干。正確的護(hù)唇方法可分為五個步驟：(1)用熱毛巾敷于唇部約5分鐘；(2)給嘴唇涂上一層厚厚的凡士林；(3)用軟毛牙刷輕輕擦拭唇部，以去除死皮；(4)涂上護(hù)唇膜；(5)洗凈后再涂上潤唇膏。

    當(dāng)然，口唇干裂既是干燥的空氣引發(fā)，那么防護(hù)口唇最不能忽略的就是空氣濕度。露天自然空氣濕度無法改變，但室內(nèi)空氣濕度完全可以調(diào)節(jié)。在秋季的晴日，要用灑水、蒸發(fā)水分或使用加濕器等方法，提高室內(nèi)的空氣濕度。