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“趣味”生活使老人更長壽

時(shí)間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


過過“趣味”生活使老人更長壽

  情趣  良好的心態(tài)是健康的基礎(chǔ),老人應(yīng)做到心境開朗,少私寡欲,順其自然,把自己的余熱和興趣融入穩(wěn)定和諧的家庭和社會(huì)生活中去。

  童趣 把天真活潑的童趣引入老年生活中,保持一種孩子般的心理狀態(tài),對(duì)老年人來講是一種福氣。人的一生,不順心的事或想不開的事難以避免,但只要會(huì)自我調(diào)節(jié),像孩子那樣無憂無慮,保持童心,便是一種健康的氣質(zhì)。

  樂趣 老年人應(yīng)學(xué)會(huì)尋找生活中的樂趣,如琴棋書畫、結(jié)交朋友、參加體育運(yùn)動(dòng)、種花養(yǎng)鳥、垂釣收藏等,使生活更充實(shí)。

  俏趣 即老來俏,有些人誤認(rèn)為美容修飾是年輕人的事,人老了只要吃飽穿暖就行。其實(shí),老年人追求美、講究美,有利于身心健康。因?yàn)檫m當(dāng)講究的穿衣打扮能給老年人的生命帶來活力,從而產(chǎn)生一種自我感覺:我并不老,還年輕。這種心情更有利于健康長壽。

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