每當談起養生之道，就想起前不久在老領導家的見聞———

老領導夫婦均已年逾古稀，但鶴發童顏，滿面紅光，精神極好。攀談之間，我向他們討教養生之道。“說心里話，我多虧有一個好老伴，”老領導自豪地說，“離休以后，賦閑在家。幸虧有老伴廝守，衣食住行，樣樣想得周到，盡享天倫之樂。要不然，身體就很難說了。”

“同時，我還有幾個很要好的老朋友。遇到煩心事，老友們湊在一起，敞開心扉，你一言，他一語，很快就煙消云散了。”近幾年，老領導在幾位老友的鼓動下，參加了老年大學，操起筆桿攻起了書法和山水畫。

“要想生活好，老本離不了。”老本？什么老本？老領導見我不解的樣子，又顯現出當年的精明，臉上帶著幾分神秘的表情說：“第一是經濟基礎這個老本。平時多少有點兒積蓄，加上離休金，基本生活有了保障，就不必為生計而操心。但是，光有錢還不行，平時還必須堅持體育鍛煉，打太極拳，散散步，有一個健康的身體，這是比什么都重要的老本。”

話題扯到了住的地方，老嫂子接過話頭說：“安度幸福晚年，無論如何也離不開一個老窩。沒有一個合適的地方居住，要想幸福地安度晚年也是很難做到的。”是的，他們的住房并不大，但收拾得很整潔，井井有條。

步入老年之后，若能夠擁有“四老”———老伴相伴，老友相助，老本可依，老窩可居，再加上一顆平常心，安度幸福晚年是不成問題的。這或許正是養生之道的真諦吧。