我第一回得知世上有“腦動(dòng)脈硬化”這種病，是從我敬愛的祖母那里，也是從她那里得知人之所以會(huì)患上這病，是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，老年人的腦細(xì)胞萎縮，腦重量減輕，腦體積減小，出現(xiàn)智力衰退，記憶力下降，思維能力降低。腦血流量的減少，勢(shì)必會(huì)引起腦供血障礙，加重腦萎縮。

后來當(dāng)知道母親患上這病時(shí)，我坐不住了，鼓勵(lì)她多打打電腦，多動(dòng)動(dòng)腦筋。她提出想炒股，我想了想，卻搖了搖頭。因?yàn)楣墒行芘Ｌ珓×遥覔?dān)心母親大的情緒波動(dòng)，會(huì)影響健康。

那就只有晚上我和太太回家陪她打麻將了，因?yàn)槭呛妥约喝送?，母親在動(dòng)腦筋的時(shí)候也不會(huì)太緊張，玩時(shí)又能體會(huì)和睦的親情。這樣兩全其美。

后來，我經(jīng)常出差，不能常陪母親。我打算到老年大學(xué)為母親報(bào)名上學(xué)。后來的一切證明，母親在那里和同齡人參加了一些有益、健康的文體活動(dòng)，如迪斯科、書畫、釣魚等。學(xué)校還有計(jì)劃地安排適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如保健操、太極拳等。

從照顧母親得出的體會(huì)有許多，比如：為了延緩腦功能的減退，老年人生活應(yīng)有規(guī)律，避免情緒激動(dòng)，保證充足的睡眠，戒煙、禁酒。飲食以清淡為主，限制鈉鹽及動(dòng)物脂肪和膽固醇含量多的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、豬腦等，增加蔬菜、水果類食物。必要時(shí)，服用一些促進(jìn)腦功能康復(fù)和腦血液循環(huán)的藥物，如腦益嗪、尼莫地平、腦復(fù)康等。

母親在注意腦功能的保健方面做得還可以，我如釋重負(fù)，可以比較安心地上班。記得10年前，母親70歲。我在單位餐廳里對(duì)一位朋友說，我母親雖然有病，再活10年沒問題。說完后，我有點(diǎn)擔(dān)心，萬(wàn)一呢？但10年過去了，母親正度過她的健康的80歲，我當(dāng)年的預(yù)言還有些保守呢。