熱水洗腳，是中醫(yī)保健養(yǎng)生的重要內(nèi)容之一。有醫(yī)決這么說：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤(rùn)肺濡；冬天洗腳，丹田溫灼”。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳掌是人的窗口。人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投射區(qū)域。如頭部的投射區(qū)在腳趾，胃的投射區(qū)在腳掌內(nèi)側(cè)，肝的投射區(qū)在腳掌外側(cè)，生殖器的投射區(qū)在足跟部，腎的投射區(qū)在腳掌心的涌泉穴。堅(jiān)持熱水洗腳，可刺激腳上的穴位，以舒經(jīng)活絡(luò)、頤養(yǎng)臟腑、益智補(bǔ)腦和延年益壽。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳與人體，特別是呼吸道的健康密切相關(guān)。腳部受涼時(shí)，上呼吸道粘膜的毛細(xì)血管就會(huì)發(fā)生收縮，使粘膜的抵抗力下降，潛伏在鼻咽部的病毒和細(xì)菌便會(huì)乘虛而入，引起上呼吸道感染。氣管炎和肺炎等疾病。
用熱水洗腳，可反射性地引起呼吸道粘膜內(nèi)的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，粘膜表面的纖毛的擺動(dòng)加快，從而增強(qiáng)呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎癥。此外，堅(jiān)持熱水洗腳，還可消除疲勞、降低血壓、改善睡眠，達(dá)到防病治病、自我保健的目的。