我們都知道，洗澡如果洗不干凈，就會導致細菌滯留，久而久之甚至還會令自己“變臭”。于是每天我們都會洗澡，但是，有些地方，我們可能會隨便洗洗就算完事，殊不知，這些我們以為“隨便洗洗也行”的地方卻暗藏了更多細菌。暨南大學附屬第一醫院醫院感染控制科副主任醫師陳祖輝曾在家庭醫生在線“健康十萬個為什么”答疑平臺上提醒廣大男性，一定不要忽視陰莖清洗的重要性，如若不然，甚至會有局部皮膚糜爛的嚴重后果。

中老人后更要注意清潔到位

陳祖輝表示，男性的陰囊、陰莖皮膚褶皺多，汗腺多，分泌物也多，尤其是穿化纖內衣褲時通風不暢，于是大量汗液、殘流的尿液、未擦凈的糞便渣、夫妻同房后留下的精液和女性分泌液等，均會污染整個陰莖、陰囊和會陰區。這種環境對細菌等微生物的繁殖非常有利，如果不清洗干凈，不但會有臭味，也不利于皮膚的保健。尤其是中老年人由于皮膚變薄，抵抗力下降，不注意清洗下身，不但會陰部，而且兩側大腿也可能出現糜爛現象。

同房前最好用溫水清潔下身

此外，由于性交時這些不潔物質和微生物容易進入女性陰道，影響女性陰道的清潔度，危害女性健康。所以，陳祖輝強調，男性也應養成睡前用溫水清洗下身的好習慣，但注意不要用太熱的水。

正確清洗還可改善陽痿情況

陳祖輝表示，清洗下身這件事可不要小看，否則適得其反。清洗順序要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門后就不要再用同一盆水洗生殖器官了。擦干的順序與上面講的一樣，要單獨準備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。

冬天氣候寒冷時，睡覺前用溫水洗下身，再配合用熱毛巾摩擦會陰部，可促進血液循環，對改善中老年人的失眠、性功能衰退性陽痿、痔瘡等都有好處。這些方法簡便易行，不妨一試。

為健康更建議內褲手洗

保護下身的潔凈，不能忽視貼身衣褲的清洗，尤其是內褲。陳祖輝指出，一般不建議用洗衣機清洗內褲。因為目前一些全自動洗衣機因殘留水不容易排放干凈、脫水槽與洗滌槽之間間隙很小等原因，比傳統的雙缸式洗衣機更容易引起霉菌的滋生。高達60.2%的洗衣機內槽中檢測出的霉菌不管對男性還是女性來說都是非常危險的。

另外，使用洗衣機洗滌時，通常使用洗衣粉，如果漂洗得不干凈、不徹底，殘留于乳罩上的洗衣粉就會對乳房表面的上皮細胞侵蝕而發生病理性變化，從而引發乳腺炎。洗內衣褲最好用手搓洗，不要放在洗衣機洗，選用肥皂清洗，尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應注意。