高血壓是心腦血管病中最主要的危險(xiǎn)因素之一。隨著人們自我保健意識(shí)的增強(qiáng)，許多高血壓病病人及部分老年人都有自備血壓計(jì)，由親友幫助自測(cè)血壓，成為家庭護(hù)理的最基本的手段之一。大多數(shù)人經(jīng)過(guò)短期訓(xùn)練后，就能基本準(zhǔn)確掌握測(cè)量血壓的方法。


研究者曾發(fā)現(xiàn)一個(gè)非常有意義的現(xiàn)象：家庭所測(cè)得的血壓值低于醫(yī)院門診所測(cè)得的結(jié)果，一般平均約低0.67-1.33千帕（5-10mmhg）。這是由于避免了因醫(yī)務(wù)人員在場(chǎng)而可能產(chǎn)生的“白衣高血壓”，也就是說(shuō)，在家自測(cè)的血壓值非常接近客觀情況。為使自測(cè)所得的血壓正確，在自測(cè)血壓時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：


（1）據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)家庭所使用的多為非標(biāo)準(zhǔn)的空氣血壓計(jì)，約有30%與標(biāo)準(zhǔn)水銀柱血壓計(jì)所測(cè)得的讀數(shù)間差數(shù)超過(guò)0.532千帕（4mmhg）左右，故不必過(guò)分看重0.67-1.33千帕（5-10mmhg）小的血壓波動(dòng)。但血壓在一周或較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)持續(xù)升高，則應(yīng)去醫(yī)院檢查或作降壓治療。


（2）若是為了確診臨界高血壓，則不要固定測(cè)血壓的時(shí)間，從早到晚多次測(cè)量并記錄，如果是為了判字降壓效果，則應(yīng)在每天的同一時(shí)間測(cè)量，以排除血壓的波動(dòng)。


（3）平時(shí)血壓正常者，若自測(cè)血壓超過(guò)18.62/11.97千帕（140/90 mmhg），則應(yīng)該到醫(yī)院就診，查明原因。


（4）應(yīng)每隔6-12個(gè)月校正一次自備血壓計(jì)的準(zhǔn)確度。